婚活を辞めたくなる人の注意点と改善点を解説します！
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
- 自分磨き
婚活で疲れやすい人・辞めたくなる人の「危険な特徴」と改善策
短期間でご成婚を叶える結婚相談所！婚活サポートスマイルの竹田です。
婚活をしていると、ふとこんな瞬間が訪れます。
• なんだかもう疲れた
• 頑張っているのに報われない
• 正直、辞めたい
実はこれ、珍しいことではありません。でも同時に、婚活の現場ではこうも思います。
「このタイミングで辞めてしまうのは、正直もったいない」
今日は、婚活で疲れやすく、途中離脱しやすい人に共通する“危険な特徴”と、
今すぐできる改善策をお伝えします。
危険な特徴①「真面目すぎて、全部を全力で受け止めている」
よくある状態
• お断り＝自分を否定された気がする
• 交際終了＝「私（俺）がダメだったんだ…」
• 毎回、感情が大きく揺れる
真面目で誠実な人ほど、婚活の出来事を“人格評価”として受け取ってしまいます。
でも実際は、
• タイミング
• 相性
• 相手側の事情
この3つで決まることがほとんど。
改善策
✔ お断り＝不合格ではなく「今回は縁がなかった」
✔ 婚活は“就職活動”ではなく“ご縁のすり合わせ”
✔ 感情を使う量を、意識的に7割くらいに下げる
危険な特徴②「短期間で結果を出そうとしすぎている」
よくある状態
• 半年で決めたい
• 3ヶ月で結果が出ないと焦る
• 周囲の成婚話に過剰反応
これはかなり多いです。
もちろん、早く決まる人もいます。でもそれは結果論
婚活は「出会い → 比較 → 判断 → 信頼構築」というプロセスが必要です。
改善策
✔ 期間目標より「行動目標」に切り替える
（例：月◯人と会う／仮交際を◯回経験する）
✔ 成婚まで1年は“想定内”と考える
✔ 比較対象を「他人」ではなく「過去の自分」にする
危険な特徴③「うまくいかない原因を全部“自分”に向けている」
よくある状態
• 私に魅力がないから
• 年齢が原因だ
• 条件が悪いから
もちろん改善点はあります。でも、全部を自分の責任にすると、心が先に折れます。
改善策
✔ 原因は「自分／相手／環境」で分けて考える
✔ コントロールできない部分まで背負わない
✔ 第三者（カウンセラー・信頼できる人）に言語化してもらう
危険な特徴④「婚活が生活の中心になりすぎている」
これ、実は一番危険です。
よくある状態
• 婚活の結果で一喜一憂
• 予定は全部婚活優先
• 楽しいことが減っている
婚活が人生の“全て”になると、うまくいかない時のダメージが倍増します。
改善策
✔ 婚活以外の「楽しい予定」を意図的に入れる
✔ 婚活＝人生の一部、と位置づける
✔ 気持ちが落ちた時の“逃げ場”を作る
危険な特徴⑤「疲れているのに、立ち止まることに罪悪感がある」
• 休んだら負けな気がする
• 止まったら取り残されそう
• 常に頑張らなきゃと思っている
でも、婚活は短距離走ではなくマラソン
疲れているのに走り続ける方が、結果的に遠回りになります。
改善策
✔ 疲れたら「ペースダウン」はOK
✔ 完全に辞める前に「調整」を
✔ 辞めたくなった時は“辞めたい理由”を整理する
婚活で一番もったいない辞め方それは、「疲れた状態のまま、勢いで辞めること」
実は、辞めたくなるタイミング＝やり方を変えるサインであることがほとんどです。
※事例33歳女性成婚会員 「婚活を1か月休んでこんなに楽しいのか！！と思った」
最後にひとこと
婚活で疲れるのは、あなたが弱いからでも、向いていないからでもありません。
それだけ真剣に向き合っている証拠です。
もし今、
• 疲れている
• 辞めたい気持ちが強い
そう感じているなら、それは「終わり」ではなく、整え直すタイミングかもしれません。
辞めるかどうかは、一度、立て直してからでも遅くありませんよ。
婚活の相談したいと思われた方は、まずは無料相談で！オンラインからでも結構です。
まずは、あなたのご希望からお聞かせください。しっかりと素敵な未来を一緒に掴みましょう！
追伸：スマイルは10周年キャンペーン中＆乗り換え割キャンペーン中なので、
お得に婚活を始められます。是非、この機会に無料相談予約をしてみて下さい。
無料カウンセリングはこちら(王寺本店＆奈良支店) オンラインで全国対応しています。
https://konkatu-smile.jp/contact/ 👈ここをクリック
奈良と王寺の結婚相談所 婚活のことなら 婚活サポートスマイル
TEL0745-31-5850 📨info@konkatu-smile.jp
スマイルはIBJAWARD(全加盟店受賞率10～13％)を10期連続受賞している優良店ですのでご安心下さい。
10期連続は奈良県でスマイルだけ！ 毎月何度でもご相談可能な結婚相談所です！
