婚活で命取り「過去の恋愛話はしない方がいい理由5選！」
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婚活では過去の恋愛話はしない方がいい理由
短期間でご成婚を叶える結婚相談所 婚活サポートスマイルの竹田です。
婚活中は相手と話さない方がいい会話って幾つかあります。
最も気をつけて欲しいのが、過去の恋愛話です。
過去の恋愛話というのは、「失恋・裏切り・別れ・未練・執着」などネガティブな内容になりがちです。
婚活では、明るい話題の方がお互い気持ちよく感じるので「過去の恋愛話」は、タブー視されています。
つい、どんな恋愛をして来たんだろう？とか、どんな恋愛観を持っているのかな？と
気になる方もいると思いますが、それは恋愛の話です。
婚活は、恋愛中心ではなく、未来の結婚相手を見つける活動なので、
恋愛脳だけになると間違えてしまうこともありますので、ご注意下さい。
今回は、過去の恋愛話をしない方がいい理由と、代わりに話すべき内容を中心にお伝えします。
また、聞かれた時の上手なかわし方とNGな答え方も紹介します。
過去の恋愛話をしない方がいい５つの理由
① 比較されていると感じさせるから
「元カレ（元カノ）は○○な人で…」という話を聞くと、相手はどうしても
“自分と比べられている”と感じてしまいます。
たとえ悪口を言っていなくても、「過去を引きずっているのかな？」と思われる原因になります。
② ネガティブな印象になりやすい
恋愛話はどうしても「失恋」「裏切り」「別れ」といった負の感情がつきものです。
婚活の場では「前向きな人」「明るい人」が好印象なので、過去話は重く感じられがちです。
③ “心の整理ができていない”と見なされる
「前の人とはうまくいかなくて…」という話は、
聞き手からすると「まだ過去を引きずっているのでは？」と受け取られます。
結婚を意識している相手ほど、「今の自分に集中してくれる人」を求めています。
④ 信頼関係ができる前に話すと距離が縮まらない
まだ出会って間もない段階で恋愛話をすると、
“自分語りが多い人”や“恋愛依存っぽい人”という印象を与えやすいです。
過去を語るよりも、「これからどんな関係を築きたいか」を話す方が、距離が縮まります。
⑤ 相手の想像を刺激してしまう
「どんな人だったの？」「どこまで付き合っていたの？」など、聞いてもいないのに想像を
掻き立ててしまうリスクがあります。
特に異性関係の話はデリケートなので、婚活初期では避けるのが無難です。
では、次に代わりに話すと好印象なテーマを紹介します。
代わりに話すと好印象なテーマ
• 「これからどんな結婚生活をしたいか」
• 「理想のパートナー像」
• 「自分が大切にしている価値観」
• 「これまでの経験から学んだ“人との関わり方”」
過去の恋愛から学んだことを話したい場合は、「昔の話」ではなく
「今の自分の考え方」に変換して伝えるのがポイントです。
婚活で「過去の恋愛」を聞かれた時上手なかわし方・答え方例
婚活では、相手が“どんな恋愛観を持っているか”を知りたくて軽い気持ちで過去恋愛を聞くケースも
あります。ただ、ここで正直に語りすぎると印象を下げてしまうことも…。
そこで、大人の上品さを保ちながら好印象を残す答え方を５つ紹介します
１．サラッとかわす基本形
「昔はいろいろありましたけど、今は良い経験だったなと思っています。
今は将来に向けて前向きに考えています。」
ポイント：過去を否定も肯定もせず、“今に集中している姿勢”を見せるのが◎
２．学びに変える前向きな答え方
「過去はうまくいかなかったこともありますが、相手を思いやることの大切さを学びました。
それを今の婚活でも活かしたいと思っています。」
ポイント：「失敗談」ではなく「成長エピソード」に変えることで、誠実で成熟した印象を与えます。
３．軽く笑いを交えながら距離を縮める答え方
「若いころはちょっと理想が高すぎたかもしれません（笑）今は現実的に、お互いを大切にできる
関係がいいなと思っています。」
ポイント：ユーモアを入れることで“過去を引きずっていない明るい人”と伝わります。
４．相手に興味を返すスマートな切り返し
「あまり話すほどのことはないんですが、○○さんはどんな関係が理想だと思いますか？」
ポイント：自然に話題を相手に戻すテクニックです。
会話の主導権を取り戻しつつ、相手の価値観を知るチャンスにもなります。
５．交際経験が少ない・ない場合の答え方
「これまでは仕事や環境的に出会いが少なかったですが、今はしっかり結婚に向き合いたいと思っています。」
ポイント：“恋愛経験が少ない＝消極的”に聞こえないよう、“今は前向き”という姿勢を明確に示します。
NGな答え方例
• 「元カレ（元カノ）は○○な人で…」と具体的に話す
• 「もう二度と恋愛なんてしたくないと思った」などネガティブ発言
• 「正直、別れて正解でした」など攻撃的な言い方
どれも“未練”“トラウマ”“比較意識”を想起させるので避けましょう
まとめ
婚活中、特に関係が出来上がっていない交際初期段階で「過去の恋愛話」をするのは辞めた方が
いいです。気になる気持ちも分かりますが、誤解を与えたり、いいことなんてひとつもないですから
実際に順調に交際を続けていたカップルが、「過去の恋愛話」を話して、気まずくなったり、
不安になって別れたという会員様もいらっしゃいます。非常に勿体ない事です。
なぜなら、お互いに過去より今の方が成長しているはずですし、未来に向かう為に婚活をはじめた
はずです。過去は消せませんが、未来は創れます！そちらに目を向けて下さいね。
もっと詳しく相談したいと思われた方は、まずはオンラインからでも結構です。
まずは、あなたのご希望からお聞かせください。しっかりと素敵な未来を一緒に掴みましょう！
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