男の婚活！初対面の女性と話すのが苦手な男性の克服法！
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大丈夫！「慣れ」と「準備」で十分克服できますよ
短期間でご成婚を叶える結婚相談所！婚活サポートスマイルの竹田です。
毎週金曜日は、男の婚活！volume.414
初対面の女性と話すのが苦手な男性は多いです。それは婚活中の男性も同じです。
しかし、それは「慣れ」と「準備」で大きく変われます。お見合や初期段階のデートでも活用できます。
女性との会話が苦手な男性が、克服するための具体的な方法を段階別にお伝えしますので、実践に活かして下さい。
✅【ステップ1】話せない理由を知る
まず、何が「苦手」なのかを明確にします。
• □ 何を話していいかわからない
• □ 緊張して頭が真っ白になる
• □ 女性にどう思われるか怖い
• □ 過去の失敗がトラウマになっている
▶︎ 例：「沈黙が怖い」と思っているなら、沈黙への捉え方を変える必要があります
✅【ステップ2】事前に“話す内容”を準備する
初対面で困らないためには、会話の「型」を持っておくのが有効です。
会話ネタテンプレ（例）
• 「○○さん、趣味は○○とありましたが、どんなきっかけで？」
• 「最近行って良かった場所とかありますか？」
• 「お休みの日ってどんなふうに過ごされていますか？」
💡ポイント
質問＋共感＋少し自分の話をセットで用意しておくと自然に続きます。慣れてくれば未来の希望なども話していきましょう！
✅【ステップ3】緊張を和らげる行動
• 深呼吸＋姿勢を正すだけで落ち着く
• 会話のゴールを「好かれる」ではなく「相手に興味を持つこと」に変える
• 初対面は“面接”ではなく“情報交換”と考える
✅【ステップ4】実践トレーニング
日常でできる練習法：
• 店員さんに一言プラスして話す（例：「今日暑いですね」など）
• 男女問わず、初対面の人に質問する練習を積む
• 模擬お見合い・婚活セミナーなどに参加して場慣れする
✅【ステップ5】「沈黙」に慣れる
沈黙は悪ではありません。相手も緊張していることがあります。
• 少し考えてから話す人もいるので、「間」を怖がらない
• 「緊張していて…」と素直に言うのも効果的（誠実さが伝わる）
✅【ステップ6】一度うまくいく体験を作る
• 「この話題で笑ってくれた」など、小さな成功体験が自信になります
• 結婚相談所や婚活イベントでは、会話の練習台としても積極的に使ってOK
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