10月、婚活の落ち込みから立ち直る4つの方法
- 婚活のお悩み
- 女性向け
- 男性向け
長野県松本市・東京都内を拠点に全国対応可能！
結婚相談所 Salon de mariage Lapin (ラパン）
こんにちは(^^)サロンデ・マリアージュ・ラパンの代表カウンセラーYUKAです。
10月がスタートしました
秋の風が心地よく感じられる10月は、街の景色も少しずつ色づき、過ごしやすい季節になってきました。
新しい季節の始まりは、気持ちを切り替えたり、自分を見つめ直すのにぴったりのタイミングです。
婚活においても、この「リセットの季節」をうまく活用することで、次の一歩を前向きに踏み出せます。
婚活で落ち込むのは自然なこと
婚活をしていると、思うように進まなかったり、期待した結果が得られなかったりして、気持ちが沈むことがあります。
「また断られてしまった…」
「自分には向いていないのかも」
そう感じてしまうのは、誰にでもあることです。
大事なのは、『落ち込むこと自体』を否定するのではなく、『どう立ち直るのか』を知っておくこと。
それが婚活を続ける力に繋がります。
１.落ち込みを無理に否定しない
「落ち込んではいけない」と思うほど、気持ちは重くなってしまいます。
まずは「落ち込むのも自然なこと」と受け止め、自分の感情をそのまま認めることが第一歩です。
２.小さな行動で気持ちを切り替える
立ち直るためには、気持ちを一気に変えようとするよりも『小さな行動』がおススメです。
例えば
・お気に入りのカフェに行く
・体を動かしてリフレッシュする
・短い日記を書いて感情を整理する
・近所を散策して季節の草木の香りで心を和ませる
など、気持ちを整える行動は、自分に合う方法を見つけると効果的です。
3.信頼できるカウンセラーに話を聞いてもらう
一人で抱え込むと、落ち込みは深くなるばかりです。
友人やカウンセラーに話すことで、気持ちが軽くなり、違う視点からの気づきを得られます。
「聞いてもらえる場」があることは、婚活を続けるうえで大きな支えになります。
4.前向きな記録を残す
婚活で出会った人、うまく話せた瞬間、相手の笑顔が嬉しかったこと…
小さなプラスの出来事を記録しておくと、落ち込んだときに見返すことで「ちゃんと前に進んでいる」と自分を励ませます。
🐰まとめ🐰
秋は「実りの季節」とも言われます。
婚活でも、落ち込みからの立ち直りを繰り返すことで、心の土台が整い、出会いが実を結ぶ準備ができます。
☑感情を否定しない
☑小さな行動で切り替える
☑信頼できる人に話す
☑前向きな記録を残す
この4つを意識すれば、落ち込みは『前進のきっかけ』に変わります。
立ち直る力があるからこそ、婚活を続けられ、やがてご縁にたどり着けるのです。
「自分の心が整い、自分のことも好きになる婚活」にご興味をお持ちになられましたら
ぜひ！ラパンの婚活無料相談会にお問い合わせくださいね
◊男性お問い合わせフォーム◊
https://www.mariage-lapin.jp/m-contact
◊女性お問い合わせフォーム◊
https://www.mariage-lapin.jp/w-contact
🏠ラパン☆ホームページ：
🐰ラパン公式LINEにお友だち登録していただいた方、限定で特典をプレゼントいたします。
〇入会金：10000円OFFクーポンプレゼント
〇ご入会前に、婚活相談がLINEで個別にできます。
〇【婚活お役立ち最新情報】をご案内いたします。
💚 LINEで『婚活診断』、診断結果も受け取れます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://aura-mico.jp/qr-codes/724f19ded4831b5c48ea07351ee90279/preview
🐰サポート重視にこだわった少人数制！
🐰自分のことも好きになる婚活！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
そのハードルを一緒に越えよう
だからこそ目標は、結婚。
JLCA認定婚活カウンセラーがトータルサポート
Salon de mariage Lapin (ラパン)🐰
ｘ
