30代以降の半数が後悔する婚活😢

30代以降の半数が後悔する婚活

「結婚相談所は、最後の手段。」

そんなイメージを持っている方も少なくありません。

でも実際は、“もっと早く始めればよかった”と感じる人が、想像以上に多いようです。

今回は、結婚相談所で活動中の方を対象にした調査結果をもとに、後悔の少ない婚活の始め方を整理します。

データが示す「始めどき」

結婚相談所連盟TMSの調査では、結婚相談所で活動中の男女に「活動開始時期」についてアンケートを実施。

30代以上の約半数が「もっと早く始めればよかった」と感じていることが示されています。

一方で、20代は「今のタイミングでちょうどよかった」と感じている割合が比較的高く、年代が上がるほど「もっと早く…」という後悔が増えやすい傾向が読み取れます。

この結果が教えてくれるのは、とてもシンプルで、

・迷いながら時間だけが過ぎることが、いちばんのもったいなさになりやすい

・「真剣に結婚を考え始めた時」が、実は最も動きやすい始めどきになりやすい

ということです。

後悔を減らすための一歩

「早く始めればよかった」と感じる方が多い背景には、婚活が“気合”よりも“仕組み”で進みやすくなる面があるからです。

早めに動くほど、選択肢・比較軸・経験値が増え、後悔が減る傾向にあります。

婚活を見直すタイミング？かもしれないサイン

・「結婚したい気持ち」はあるのに、何から始めるか分からない

・アプリや紹介で疲れてしまい、次の一手が止まっている

・相手選びの軸が増えすぎて、決め手が持てない

・断られることが続き、自信が揺らいでいる

・1人で考えるほど、不安が大きくなっている

ひとつでも当てはまるなら、いきなり大きく動かなくて大丈夫なので、状況を整理するところから始めるのがおすすめです。

今日からの一歩

・自分の希望条件を「絶対条件2つ＋できれば条件3つ」に整理する

・直近3か月の出会いを振り返り、「うまくいかなかった理由」を1つだけ言語化する

・第三者に、プロフィールや進め方の改善点を聞いてみる（無料相談でもOK）

婚活は、頑張り方よりも「整え方」で変わります。

そして「相談してみようかな」と思った時が、いちばん進みやすいタイミングです。

まとめ

・調査では、30代以上の約半数が「もっと早く始めればよかった」と回答しています。

・後悔を減らすコツは、早く“結果”を出すことより、早く“整理”を始めること

・小さな一歩でも、動き出すと婚活は進みやすくなります

そして——

「相談してみようかな」と思った時が、

実はいちばん進みやすいタイミングです。

当結婚相談所ヨロコビプラスでは、

✔ 無理に入会をすすめることはありません

✔ 今の状況や悩みを一緒に整理するところから始めます

「まだ本格的に動くかは決めていない」

そんな段階でも大丈夫です。

少し気持ちを整理したいな、と思ったら

どうぞお気軽にご相談ください📩

【出典】株式会社TMSホールディングス「〖婚活中男女に聞いた〗30代以上の約半数が、結婚相談所の活動を『もっと早く始めればよかった』と後悔」（PR TIMES、2025年12月19日）