婚活にちょうどいい自己肯定感 高すぎてもNG？！
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自己肯定感は婚活に大きく影響するポイントです。
自己肯定感はその人の言動や表情などに表れ、無意識のうちに相手に印象を与えています。
婚活では、この自己肯定感が高すぎても低すぎても良くないおそれがあります。
では、
『婚活で適度な自己肯定感を持っている状態とはどのような状態なのか』、
『自己肯定感が低すぎる／高すぎる人はどうすれば良いのか』
に対し、婚活経験者で現婚活カウンセラーの私がお答えします。
自己肯定感が低すぎor高すぎると良くない理由
自己肯定感が低すぎる場合
自己肯定感の低い人は自信なさげであったり、発言がネガティブであったり、猫背で姿勢からも自信の無さが伝わる方がよくいます。
自信が無いから自信なさげな態度になる、自信なさげだから自信が無いように見える、両方あります。
婚活という場では自分で自分をアピールしなければならないのに、あなた自身が自信なさげで自分の価値を認められてなければ
他人があなたを良いなとは思いにくいです。
自信なさげな態度は、将来共にする相手としては頼りなさを感じてしまいますし、猫背の姿勢では若々しさも失われ、見た目の印象がよくありません。
あなたの身の回りにも、とても素敵な方なのに猫背や話し方で残念な人いませんか？
このように自己肯定感が低いと、姿勢や表情、言動などに表れて『暗くて自信なさげな人』という印象になるのであまりよくありません。
自己肯定感が高すぎる場合
自己肯定感が高いのは良いことですが、それが過剰で自己中心的な態度にもし繋がってしまったとしたら残念です。
例えば、
・プライドが高く人の意見に耳を傾けられない
・自分が絶対正しいと思い込み自分の非を認めない
・素直にお礼や謝罪ができない
・自信満々で上から目線で人を見下すような態度や言動がある
などです。
思いやりが無く自己中心的なように受け取られ、常に相手はあなたのご機嫌を伺って気を遣うので疲れます。
また、程度によってはマナーの欠如と受け取られ、結婚相手として論外と思われてしまいます。
このように、自己肯定感が高すぎて悪態に繋がってしまうと『プライドが高くて偉そうな人』という印象になるのでよくありません。
婚活に適度な自己肯定感とは？
ここまででお伝えしたように、自己肯定感が低すぎて自信なさげな態度や言動は魅力度が落ちます。
逆に自己肯定感が高すぎて人を見下したり、素直でなく謙虚さが失われていたりするのはさらによくありません。
婚活に適度な自己肯定感は、
謙虚だけど自分自身の能力や価値を自分で信じて認めてあげている状態です。
それには、自分の長所や短所をよく知ることが大事です。
自分の長所は内に秘めた自信に繋がりますし、短所を認めることによって謙虚になれます。
婚活ではお相手からお断りされることも多々ありますが、他人から断られた時、
自己肯定感の低すぎる人は『やっぱり自分なんて…』や『どうせまた…』と消極的になります。
自己肯定感の高すぎる人はお断りされたことが腹立たしく思うかもしれません。
しかし、婚活でお相手からお断りされることは、あなたを否定されたことではありません。
断られても、自分が自分の価値を認め、今回はご縁が無かったけど自分の良さを分かってくれる人もいると思っていれば、
過剰に落ち込んで立ち止まってしまうことなく次のご縁を探しに行こうとポジティブに切り替えられるのです。
自己肯定感が低すぎor高すぎの人はどうすれば良いのか
自己肯定感はこれまでの人生で色々な要因で築き上げられてきたもののため、簡単に変えることはできません。
しかし、一朝一夕にはいきませんが、少しずつ変えていくことは可能です。
自己肯定感を上げる（自己肯定感の低い人の場合）
・何か小さいことでも達成する
・人にやさしくする
・自分磨きをする
など、自己肯定感の低い方は、成功体験や何かを成し遂げた経験をすることで自己肯定感が上がります。
例えば、自分磨きのためにダイエットをして継続した努力によりダイエットを成功させれば、
外見磨きになって人からの対応に変化がある上、挫折せずに最後までできたという自分の自信に繋がります。
このように努力で自己肯定感を上げれば、『どうせ自分には無理』という考えではなく、『あの時できたからやればできる』という前向きな考えに変わります。
自分に自信がつけば表情や姿勢、言動にも活気が出てきて、ポジティブなオーラに包まれ、魅力度が上がるのです！
自己肯定感が高すぎてプライドが高い人の場合
自己肯定感の高さがプライドの高さに繋がってしまっている方の場合は、
・新しいことにチャレンジしてみる
・色々な人の話や成功者の書いた本に触れる
・意識的に素直になってみる
などがオススメです。
挫折経験が無い方は、思うようにいかないことへの免疫が弱いので、新しいことをして挫折を味わううちにプライドを調整できるかもしれません。
婚活もその一つと思って、うまくいかなくても自分が成長するためのチャンスととらえて頑張りましょう。
また、優れた人の話や本から、『上には上がいて、自分はまだまだだと気づくことは高すぎるプライドを調整するために効果的です。
自分の非を認められない、分からない時に分からないということを言えない方は意識的に素直になってみましょう。
出来ないこともある自分を受け入れることで素直さや謙虚さが身に付くかもしれません。
まとめ
いかがでしょうか？婚活に適度な自己肯定感とは、
自分の価値を自分で認めてあげつつ、驕らない謙虚さや素直さを兼ね備えた状態です。
婚活も含め、対人関係で良い方向に働く自己肯定感は高めつつ、プライドが高くなっていないか振り返って謙虚さを忘れないようにしましょう。
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