婚活疲れを感じた時の「正しい休み方」
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婚活疲れを感じた時の「正しい休み方」｜自分をすり減らさないための休息術
「最近、お見合いの予定を入れるのが億劫……」
「アプリの通知を見るだけで、ため息が出てしまう」
もしあなたが今、そう感じているのなら、それは心が発している**「お休みサイン」**です。婚活は、お相手とのご縁を探す活動ですが、それ以上に「自分のエネルギーを維持すること」が何より大切です。
無理をして活動を続けても、表情に疲れが出てしまい、せっかくの出会いを逃してしまうことも。
今回は、婚活に疲れた時に実践してほしい**「3つの正しい休み方」**をお伝えします。
1. 「デジタル・デトックス」を徹底する
スマホは婚活の必須ツールですが、同時にストレスの源でもあります。
休みの日くらいは、アプリの通知をオフにし、スマホをバッグの奥にしまい込みましょう。
SNSを見ない: 他人の結婚報告やキラキラした日常は、今のあなたには毒になることもあります。
返信を「明日」にする: 常に即レスしようとせず、「今日は自分のための日」と決めて連絡を断つ勇気を持ちましょう。
2. 「婚活の自分」を脱ぎ捨てる時間を作る
婚活中は、どうしても「お相手にどう見られるか」という視点で行動しがちです。休みの日は、その視点を完全に捨ててください。
3. 「休む期間」をあらかじめ決める
「一度休んだら、もう戻ってこれないかも……」という不安から休めない方も多いはず。
そんな時は、**「期限付きの休息」**を自分に許してあげましょう。
「今週末だけは婚活のことは考えない」
「今月はお見合いを入れず、メンテナンス期間にする」
こうして期限を決めることで、罪悪感なく心を休めることができます。しっかり充電できれば、「また頑張ってみようかな」という前向きな気持ちが自然と湧いてくるものです。
最後に
婚活を休むことは、決して「諦めること」ではありません。
最高の笑顔で理想のお相手に出会うための、**「戦略的な準備期間」**です。
もし、一人で抱え込みすぎて「もう限界……」と感じているなら、いつでも私たちを頼ってください。あなたの心が一番軽くなる方法を、一緒に考えていきましょう。
