投稿日：2025/12/12

婚活のマインドセット

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婚活のマインドセット

婚活がうまくいく人と止まってしまう人の違いは、“マインドセット”にあります。特に30〜40代の婚活では、これまでの価値観や思い込みがそのまま行動に影響し、結果を大きく左右します。ソラマリッジでは、婚活の成功は「正しい考え方」から始まるとお伝えしています。今回は、婚活を進める上でぜひ持っておいてほしい、大切なマインドセットをご紹介します。

① 完璧を求めすぎない

多くの方が婚活でつまずく原因の一つが「減点方式」で相手を見てしまうことです。たとえば「ここが気になる」「理想と少し違う」と欠点に注目してしまうと、どんな人でもマイナスに見えてしまいます。婚活は採点ではなく“相性確認”。あなたの暮らしが穏やかになるか、安心できるかを基準に、良いところを加点していく視点が大切です。

② 最初は「行動の質」より「行動の量」

最初から完璧な出会いを求めるより、大事なのはまず動いてみること。人は行動しないと、自分の本当の好みや相性が分かりません。ソラマリッジの「行動データに基づく婚活ナビ」も、まず動くことで得られたデータから最適な方向性を導く仕組みです。最初の一歩は“材料集め”。量をこなすことで、質の良い判断ができるようになります。

③ 自己肯定感は「行動した後」に上がる

「自信がついたら行動します」という方は多いですが、実際はその逆です。自信は、行動の先にしか生まれません。お見合いで笑顔で終われた、会話が前よりスムーズにできた——そんな小さな成功を積み重ねることで、自然と自己肯定感が育っていきます。最初から完璧である必要はありません。できたことに意識を向けるだけで、婚活は前向きになります。

④ 比べるのは「他人」ではなく「過去の自分」

SNSや周りの結婚報告を見ると、どうしても焦りが生まれます。しかし、婚活は競争ではありません。他人と比べるほど、自分のペースが乱れ、思考がネガティブになります。比べるべきは、昨日の自分の行動です。「今週は前より一歩進めたか？」それだけで十分です。婚活は長距離走。自分のペースを大切にしましょう。

⑤ うまくいかない理由は“相手”ではなく“戦略”

「いい人に出会えない」「合う人がいない」と感じる時は、運ではなく“戦略”を見直すタイミングです。条件の設定、行動量、プロフィールの伝え方、振り返りの仕方——改善ポイントは必ず存在します。ソラマリッジが大事にしているのは、感覚ではなく“データに基づいた行動設計”。正しい方向に進めば、出会いは必ず近づきます。

婚活は、未来への投資です。マインドセットが整うと、焦りや不安が和らぎ、行動が軽くなります。ソラマリッジでは、一人ひとりのペースに寄り添いながら、行動データとロジカルな分析で、あなたに合った婚活を一緒に作っていきます。

今日できる小さな一歩から始めてみましょう。