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お腹が鳴ったら痩せるサイン!?ぐぅ〜と鳴ったらチャンス♪

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Lupinus Bridal「お腹が鳴ったら痩せるサイン!?ぐぅ〜と鳴ったらチャンス♪」-1

目次

  • お腹が鳴ることは良いこと
  • お腹鳴ったら食べてもいい?

お腹が鳴ることは良いこと

Lupinus Bridal「お腹が鳴ったら痩せるサイン!?ぐぅ〜と鳴ったらチャンス♪」-2


こんにちは♪

ルピナスブライダルの村田です。


お腹がぐぅ〜っと鳴ると、

『お腹空いたの?』

と言われたことありませんか?


お腹が鳴ると恥ずかしい思いを

することもありますが、

お腹が鳴るのは...


痩せる前兆


と言われています。


そもそも、

お腹が鳴るのはお腹の中で

《空腹期収縮》

という現象が起きています。


胃腸の中にある食べ物が

空に近い状態になると、

胃腸にある食べ物のカスを...


胃→腸


腸からその先へと押し流し、

胃腸の中に溜まっていた空気が

押し出されることによって

《ぐぅ》とお腹が鳴ります♪


つまりお腹鳴っている時は、

胃腸が動いて掃除をしている最中です。

お腹鳴ったら食べてもいい?

Lupinus Bridal「お腹が鳴ったら痩せるサイン!?ぐぅ〜と鳴ったらチャンス♪」-3


お腹の中がお掃除中なら

お腹が鳴ったタイミングで

何か食べた方がいいのではないか?

その方が食べても掃除してくれて

太りづらいのではないか?


と思ってしまう方もいますが...


お腹が鳴ってお掃除のタイミングで、

何かを食べてしまうと

掃除がしっかりできず逆効果になります。


そもそもダイエットに必要な

《基礎代謝》は、

筋肉が1番多いですが...


実は胃腸も多いのです♪


そのため、

お掃除中に食べてしまうことで

基礎代謝量を消費できる

チャンスを逃してしまいます。


鳴ったらすぐ食べるのではなく、

落ち着いたタイミングで

少しずつ食べるようにしましょう♪


これらはお腹が鳴った人の例ですが、

最近お腹が鳴っていない人は

逆に食べすぎ!飲み過ぎ!の合図です。


最近、お腹が鳴っていないな...

と思ったら

食生活を見直しましょう。


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