最悪！デートの日に《生理》気をつけるべきことは？

せっかくのデートなのに生理で憂鬱...

こんにちは♪

ルピナスブライダルの村田です。

せっかくのデート日に

生理が被ってしまうと気分も下がり

憂鬱な気分になってしまいますよね。

生理痛は個人差がありますので、

症状もバラバラです。

生理になる前から、

イライラしてしまったり

泣きたくなったり

情緒不安定になるココロの不調。

疲れやだるさ、

むくみ、肌荒れ、腰痛などの

カラダの不調もあります。

これは生理前にある

PMS(月経前症候群)と呼ばれるものです。

生理中だけではなく

生理になる前から、

ホルモンバランスの乱れによって

ココロやカラダの不調があります。

そんな不安定な日に

デートの日が重なってしまうと嫌ですよね。

体調が悪くて

ドタキャンせざるおえない場合も多く、

そうした場合で不安なのが...

《ドタキャンしたから怒ってるかな》

《連絡が素っ気なくて不安だな...》

と女性側は思ってしまいますよね。

生理前や生理中は、

睡眠をしっかりと取っていても

睡魔が襲ってきて

生理前や生理中は眠くなる

といった方がとても多いです。

そのため、

デートしたいから頑張って起きても

スムーズに起きれなかったりで

約束時間に間に合わなかったということも...

長年一緒にいるカップルであれば、

体調が悪いことを伝えやすいですが、

そうでなければ、

言いにくく隠してしまう方も多いです。

生理が重なったらどうする？

大切なことは《無理しないこと》

ですが体調次第では

デートに行ける方も多いですが、

そこで気をつけるべきことをご紹介！

【相手に伝える】

我慢して無理をするくらいなら、

相手に体調が悪いことを

しっかり伝えましょう。

【歩くことが多い場所は避ける】

多くの方が腰痛、だるさ

腹痛などがあるため

なるべく歩くことが多い場所よりも

座ってのんびりできる場所のが◎

【カラダを冷やさない】

カラダが冷えることによって

生理痛が重くなる場合があります。

特に足や腰、お腹は温めましょう♪

寒い時期はカイロが必須！！

男性は生理について

詳しくない方も多いです。

伝える時はオブラートに

《女の子の日》と伝えたり、

《体調が悪い》と素直に伝えても◎

生理が被りそうなのが分かれば

数日前から伝える方が良いですね♪

ですが初デートの日だと

言いづらい方が多いと思いますが

無理せずに自分のカラダを第一に★

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