知るべき着圧ソックスの真実...!!
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目次
- 着圧ソックス
- 着圧ソックスの効果
- 注意点
- 逆効果の真実
着圧ソックス
こんにちは♪
ルピナスブライダルの村田です。
皆さん《着圧ソックス》をご存知ですか?
また、使用されたことはありますか?
意外と知らない裏事情を
お伝えしていきます!
着圧ソックスの効果
着圧ソックスの効果として、
・浮腫み解消
・冷え症の改善
などの目的の方が
1番多いのではないでしょうか?
もちろん、
浮腫みや冷え症には効果的ですが
やり方を間違えると
逆効果の可能性もあります...
注意点
着圧ソックスの注意点として...
★履く時は足首の位置を合わせる
着圧ソックスは
足首の部分が1番圧迫が強いので、
足首部分を自分の足首に
しっかりと合わせて履きましょう!
★夏場は特に靴下タイプはNG
就寝時に履く方が多いですが、
足の裏は汗をかきやすいので
靴下タイプではなく、
つま先の空いたソックスが◎です♪
逆効果の真実
最初にお伝えした通り、
やり方を間違えると逆効果の
恐れがあります...
★利用時間
圧迫される時間が長すぎると、
血液循環が悪くなり、
逆に足が浮腫んでしまうので注意。
また、
就寝時に使用する方は
必ず《就寝用》を使用しましょう!
★着圧ソックスがキツすぎる
これも圧迫しすぎてしまい、
血流の流れが悪くなります。
先程お伝えした就寝時の使用ですが
つま先の空いたソックスであれば
問題ありませんが
蒸れると冷えやすくなるので
冷え症改善が逆効果になります。
正しく使用して効果を出しましょう♪