あなたの長年の悩み...浮き輪肉を撃退！！

腰についた頑固な脂肪

こんにちは♪

ルピナスブライダルの村田です。

自粛太りや運動不足で

体重が増加してしまった方や、

ダイエットに励む方も多いと思います。

今回ご紹介するのは《浮き輪肉》

腰周りについた頑固な脂肪についてです。

浮き輪肉の原因

腰周りについているのは

皮下脂肪です。

この皮下脂肪がつく原因は...

・冷え

・運動不足

・ストレス

・姿勢崩れ

・下着の締め付け

などが挙げられます。

スッキリさせるために

まずは冷えには気をつけましょう！

内臓を冷やす食べ物や

飲み物は特に浮き輪肉の原因です。

油分や糖質の摂りすぎなど

偏った食生活もNGです！

浮き輪だけではなくて、

痩せにくく肌荒れの原因になります。

長年の悩みを解決★

お腹やお尻を触った時に

冷たい方は要注意！

しっかりと湯船に浸かり、

体を温めましょう♪

なるべく適度に

体を動かしましょう！

階段を使ったり歩いたり...♪

長年の悩みを解決して

スッキリボディに！