デート当日にお顔が浮腫んでパンパン！？

女性のお悩みで多い《浮腫み》

こんにちは♪ルピナスブライダルの村田です。

女性のお悩みで特に多い《浮腫み》

婚活されている方は、

《デートなのに朝起きたらパンパン！？》

なんてことになったら、

気分も落ち込みますよね。

せっかくの大切な日は

コンディションバッチリ★が良いですよね！

浮腫みとは？

そもそも浮腫みとは？

浮腫みとは、

さまざまな原因で水分が

溜まってしまうことです。

体内の水分量は

だいたい60〜70%に保たれます。

ですが水分量が多くなり、

溜まることで《浮腫み》に繋がります。

浮腫みの主な原因

浮腫んでしまう主な原因は、

・リンパ液の流れが悪い

・立ちっぱなし・座りっぱなし

・糖分・塩分・脂質の過剰摂取

・運動不足

・水分不足

・冷え、体の凝り

などが挙げられ、

主に《血液循環が悪い》方です。

浮腫まないためにやるべきこと

デートや大切な日なのに、

朝起きてお顔がパンパンだったら

嫌ですし気分も下がりますよね。

大切な日など朝浮腫まないために、

・前日のアルコールは控える

・しっかり湯船に浸かる

・前日のお食事は塩分を控えめに

・水分を摂りすぎない

などが大切になります。

でも万が一、浮腫んでいたら・・・？

浮腫み一発解消法★

万が一、朝お顔が浮腫んでいたら

★朝起きて冷水でお顔を濡らす

★タオルを水で濡らして

１分ほど電子レンジで加熱する

★熱さに気をつけお顔に乗せる

これを交互に繰り返しましょう♪

なるべくホットタオルが冷めないように

２回ほどやるだけでも効果的です！

忙しい場合は、

ホットタオルでけでも効果あり★

〜大切な日は最高の自分で〜