二重アゴの改善法
- 自分磨き
- 女性向け
目次
- 二重アゴのケア
- 二重アゴの種類
- 脂肪
- 浮腫み
- たるみ
二重アゴのケア
こんにちは♪ルピナスブライダルの村田です。
今回は二重アゴについてご紹介します。
フェイシャルのエステに通われる方の多くは、
《小顔になりたい》
と思われると思いますが、
リフトアップだけではなく....
二重アゴもケアすべき箇所です。
現在、自粛期間・テレワークの方が
増えているのもあり
・携帯やパソコンをよく使う
・ゴロゴロする時間が増えた
・お顔のケアをしなくなった
など当てはまる方が
多いのではないでしょうか？
二重アゴの種類
二重アゴの種類として、
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・脂肪
・浮腫み
・たるみ
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の３つが考えられます。
それぞれの改善ポイントをご紹介します。
【私の二重アゴの原因はこれだ...】
と当てはまったら
改善法を見てケアしましょう♪
脂肪
体重が増加した方や
脂肪が原因の方はまず痩せること。
人は３kg痩せると変わる
と言われています。
そして３kg変わるだけで
顎下もスッキリしていきます♪
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適度な運動はもちろん、
ダイエットをすることが大切です。
ダイエットが続かない方は、
エステやプロの方に相談しましょう♪
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浮腫み
リンパを流すことが大切
寝不足や疲れが溜まっていたり
お顔がパンパンになる方は浮腫みの可能性大。
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リンパマッサージをする時に
お顔をゴリゴリと
マッサージする方がいますがNG
摩擦が起きて
お肌を傷つけてしまいます
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しっかりエステサロンでケアするか
浮腫まないように
睡眠をしっかりととり、
糖質・塩分を控えた生活を心がけましょう！
たるみ
《たるみ》のお悩みは増えていますが
ケアをしないとたるむ一方です。
たるみを改善するには
《お顔の筋トレ》
鍛えるべき箇所は《表情筋》
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表情筋を鍛えるには、
・大きく口を空けて《あいうえお》
・舌を出して円を描く
などお口周りの体操が大切です。
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マスク外しても自信のあるお顔で♪
そして小顔になりたい方は
フェイスラインだけではなく顎下も
ケアしましょう(^-^)
