SNSの「結婚報告文化」に焦る人へのアドバイス
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〜比べなくていい。あなたのペースで幸せを〜
■ SNSで「結婚報告」を見て、心がざわつくあなたへ
最近は、InstagramやX（旧Twitter）で
「入籍しました」「結婚式を挙げました」などの投稿をよく見かけます。
お祝いしたい気持ちはあるのに、
どこか心がモヤモヤしてしまう──そんな経験はありませんか？
実はこの感情、とても自然なものです。
心理学的にも「比較不安」といわれ、
他人の幸せを見たときに“自分だけ取り残されたように感じる”状態です。
婚活を頑張っている人ほど、焦りや不安を感じやすいタイミングでもあります。
■ 「焦り」は行動力を生む反面、判断を曇らせることも
焦りは決して悪いものではありません。
「自分も頑張ろう」と思えるきっかけにもなります。
ただし、婚活において“焦りすぎる”と
・相手をよく見ずに交際を決めてしまう
・自分を必要以上に卑下してしまう
・「誰かと比べる婚活」にハマってしまう
など、判断ミスにつながるリスクがあります。
焦りを「行動のエネルギー」に変えるには、
まず“自分の軸”を整えることが大切です。
■ SNSとの上手な付き合い方：3つのステップ
① 「他人の幸せ＝自分の遅れ」ではないと理解する
SNSは「人生の一部を切り取ったもの」。
華やかな投稿の裏に、悩みや努力があることを忘れないでください。
結婚は早さより「納得感」が大切です。
② SNSから少し距離を置く
情報を見すぎると焦りが強まります。
週末だけSNSを見ない、通知を切る、など
“心を休める時間”を意識して取りましょう。
③ 婚活カウンセラーや信頼できる人に話す
不安を一人で抱えないこと。
誰かに話すことで、気持ちが整理され、前向きになれます。
GLADDESTでも、婚活の悩みをじっくり伺い、
「焦らず進むための作戦」を一緒に立てていきます。
■ 自分の幸せのペースを取り戻そう
結婚は「競争」ではありません。
誰かより早い・遅いは関係なく、
あなたのタイミングで“ご縁”は必ず訪れます。
焦りを感じたときこそ、
「自分はどう生きたい？ どんな結婚をしたい？」と立ち止まる時間が必要です。
GLADDESTでは、
“自分軸の婚活”を大切にするサポートを行っています。
焦らず、自分らしく。
あなたの幸せを一緒に見つけましょう。
✅ まとめ
・SNSの結婚報告に焦るのは自然なこと
・焦りを感じたら、自分の軸を整える
・SNSと距離を置き、相談できる環境を持つ
・結婚は「タイミング」ではなく「納得の選択」
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あなたの婚活の悩みを、安心して話せる場所です。
「自分らしい幸せの見つけ方」を一緒に考えていきましょう。
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いつでもご連絡くださいませ。お待ちしております。
