異性との会話が苦手…緊張しやすい人の対策法【婚活向け】
緊張しやすくても大丈夫な婚活会話
「異性との会話が苦手で婚活がうまくいかない…」
「初対面だと、何を話していいかわからなくなる…」
婚活のご相談でも、非常に多い悩みのひとつです。
でも大丈夫。会話の“うまさ”は婚活において最重要ではありません。
今回は、緊張しやすくても大丈夫な婚活会話の5つの対策法をお伝えします。
■ 1. 会話は“完璧”でなくていい
婚活で好印象を持たれるのは「話がうまい人」ではなく、
話すことに誠実な人・素直なリアクションができる人です。
無理に話題をつなげようとせず、
「緊張してます」と言えること自体が、信頼につながることも。
「何か話さなきゃ」と焦る必要はありません。
質問することで、自然な流れが生まれます。
たとえば：
「お休みの日はどんなふうに過ごされてますか？」
「最近なにかハマってることありますか？」
「旅行とか好きですか？」
そして相手の話には、うなずいたり「わかります！」と反応するだけで十分。
■ 3. 沈黙＝悪じゃない
沈黙が続くと「気まずい」と思いがちですが、
実はその空気感で「落ち着いた印象」を与えられることも。
沈黙を怖がらないことが、大人の魅力につながる場面もあります。
■ 4. 緊張する自分を責めない
「ちゃんと話せなかった…」
「また沈黙しちゃった…」
そんなふうに自分を責める必要はありません。
そもそも、婚活の場で緊張しない人の方が珍しいのです。
GLADDESTでは、会話に不安がある方に向けて：
事前の模擬トーク練習
交際中のLINE・話題相談
「伝え方」のサポート
もご提供しています。
■ 5. 準備しておくと心がラクになる会話に苦手意識がある方には、次のような準備をおすすめしています。
プロフィールを読み返して話題を探す
3つほど「自分の話せそうなネタ」をメモしておく（趣味・好きな食べ物・最近あったことなど）
初対面では“質問3：自分の話2：沈黙5”でもOKと考える
「話さなきゃ」から「聞きたいな」への切り替えが、緊張をやわらげてくれます。
まとめ
異性との会話が苦手でも、婚活はできます。
そして、あなたの「緊張しやすい部分」も、誰かにとっては誠実で魅力的な一面です。
無理にうまく話そうとせず、
あなたらしいペースで、少しずつ慣れていく婚活を一緒に進めていきませんか？
📩GLADDESTでは、無料カウンセリング実施中です。
話すことに自信がなくても、お気軽にご相談ください。
