大竹がおすすめしたい「良縁・良運に恵まれる4つの習慣」

こんにちは全国聴覚障がい者婚活支援協会の大竹です。

今日は、僕が実践してきた、今も実践している「良縁・良運に恵まれる４つの習慣」

このテーマで書きます。

「自分は運が良い」

皆さんは運に関してどう捉えているでしょうか？

僕自身いつも思っていますが「自分ほど運が良い人間はいないなぁ～」自画自賛しています

本当にそうなのでとても幸せです。

勿論、色々ありますが、なんだかんだ言っても、自分のことが好きだし、自分の人生は素晴らしいし・・

ダメな所は沢山あります「まだまだだ」と思っていますが「運だけには本当に恵まれている」自覚しています。

これからお伝えすることは脳科学で有名な中野信子さんなども言われていることですが・・

運は自分の脳・行動と密接に結びついています。

これは、誰でも簡単にできますので、是非参考にやってみてください😄

（１）朝、ゴール、目標を書く

人間は、思うだけではなくて、やはり何でも書いた方が脳的にとても良いそうです。

「書く習慣がある人とない人は、成果が違ってくる」

本で読んだことがあります。

日記的なことでも、手帳でもいいので「ゴール」つまり「自分がどうなりたいか？」を常に書く！

婚活中の皆さんなら、いつまでに、「こんな人と必ず結婚する」目標を毎日書いてみてください！

（２）週に１つでも新しいことを試す

これは、僕自身実践していることですが、人間はマンネリ化すると「このままでもいいや」脳自体がなってしまうそうです。

変化を求めなくなる（行動力が減退する）

自分に変化がなくなると、老化が進むそうです。

人は新しい事に挑戦した方がいい

僕が実践していることは単純です。

・ランチで新しいお店を開拓する

・同じ店でも、新しいメニューを食べてみる

・興味なかったジャンルの本を読んでみる

・新しい居酒屋を開拓する

・今まで行ったことがない場所に行ってみる

・今まで会ったことがない人に会う

・新しく会った人と積極的に話してみる

・新しい映画を観る

何でもOKです。

「新しいことを週１回必ず試す」

それを書く（アウトプットする）

常に新しい刺激を入れることで、視野が広がるし、思考が柔軟になるそうです。

お見合いはまさに打ってつけだと思います。

（３）感謝

僕は、仏壇、神社に基本毎日行ってお参りしています。

内容は願い事ではなくて「感謝すること」

仕事、健康、衣食住に困らないこと、今日を生きていることに感謝する

「ありがとうございます」伝える

例えば、外出先にも、よく大なり、小なり神社がありますよね？

よく飲み会などで新橋や赤坂その他新宿など定期的に主要なエリアで会合がある時があります。

僕は、必ず、１時間～２時間、なるべく早く家を出るようにしています。

先ほどの新しい事にも繋がりますが「新しいカフェでお茶する」

その他の目的は？

神社などがあれば、必ず！お参りするようにしています。

（４）変化に気が付く

自分の変化に敏感になること！大事です。

小さな変化に気づき、その変化を「褒める」

人は変化を自覚すると「報酬系」が刺激されるそうです。

報酬系とは？

快感や満足感がもたらす脳の神経回路で、ドーパミンという神経伝達物質と深く関わっているそうです。

例えば、今日できたこと（昨日まではできなかった）気が付いて「書く」（記憶する）

そして「自分を褒める」

何でもOKです。

「今日は早起きできた」でもいいし「今日は仕事で褒められた」でもOK

「髪型変えて人に可愛い」言われたでもOK

できたことにスポットを当てて褒める

繰り返し実践してみてください

人間のメンタルは、どうしても、ダメだったことや失敗（マイナスな部分）にスポットを当ててしまう

その結果！ネガティブになる

なってもいいけど。。そのまま放置すると習慣（クセ）になる

自虐的で、マイナスで、否定的な人は、この傾向が強いと思います。

勿論、反省や改善は、生きている上で大事な要素なのですが・・

自分の小さな変化を自覚して、それを褒める

そして「書く」

これをやると、不思議で・・他人の小さな変化にも自然に気が付けるようになります。

人間関係において「変化に気が付ける」ってとても大事で、婚活でもそうですが必ず＋プラスになります、

習慣が自分を大きく変えるし、良縁・良運は行動に直結します。

その行動の元になるのは普段からの「意識」と「習慣」です。

習慣ってとても大事です。

是非参考にしてみてください