恋愛におけるトラウマを克服する方法

恋愛におけるトラウマを克服する方法

こんにちは全国聴覚障がい者婚活支援協会の大竹です。

今日は、恋愛におけるトラウマを克服する方法！

このテーマでお伝えします。

個人差はありますが、トラウマまではいかなくても、大きな恋愛をして、傷ついた経験がある人

また傷つけてしまった経験がある人が、新たなステージで婚活を始めると・・

過去を引きずる

過去への執着

過度なこだわり

新たに出会う人を素直に受け入れることができない

自分をうまく出せない

相手の欠点ばかり目についてしまう

比べてしまう

ブロックしてしまう・・

こんな方も、もしかしたらいると思います。

トラウマ的なモノを抱え、不安で、次の恋愛に進めない人へ

「どうすれば、過去を忘れ、新しい人と出会い、結婚に辿りつけるのか？」

色々難しい面があると思います。

「忘れよう」としても、それは、僕も経験ありますが難しいと思います。

但し、心構えとして持ってほしいことをお伝えします。

姿勢として、「自分も他人も褒める」この習慣を是非持ってみてください。

例えば、人の欠点ばかり目についてしまう人は、自己肯定感が下がっている可能性があります。

つまり、他人を自分に投射していると言えばいいのか。。人の欠点＝過去の自分を見ているような気持ちになっていることもあります。

人の良い所を探せる人、褒めることができる人は、自分の事も好きだし褒めています。

勿論、僕自身も、自分の欠点や弱点が嫌で、たまらないこともあります。

直したいのに直せないこともあります。

人間は、自分のことが仮に大好きだったとしても、嫌いな所、ダメな自分を必ず持っていますよね？

他人も同じです。

だからこそ、、意識的に、自分も他人も、抱えている悩みや不安ある、「同じ人間だ」と考えるようにしてほしいです。

その上で、、意識して、どんな人に対しても、同じように、褒める習慣を身に付けてみてください！

どんな小さなことでもOKです。

例えば「ネクタイ素敵ですね」お世辞でもOKです。

意識的に、人を褒めることによって、相手の反応も変わってきますし、自分自身の気持ちも少しずつ変わってきます。

自己肯定感は変わってきます。

他人を見た時に、、欠点が目に付くことは、誰にでもあります。

しかし、、そこで終わってしまったら、克服はなかなか難しくなります。

毎日、職場も含め、色々な人と関わると思います。

嫌な人もいると思いますが、どんな嫌な人でも良い所は必ずあります。

そこにスポット当てて「自分で自分の心の機嫌を取る」

他人のことを褒める＝自分も気分良くなる

それによって、、自然に、新しい自分が構築されていきます。

その方が楽しいし、良いご縁に恵まれる、素敵な婚活になっていくと思います。

是非参考にしてみてください