婚活が長引く人に共通する「思考のクセ」とは？

婚活が長引く人に共通する「思考のクセ」とは？

こんばんは。ONIGIRI婚活サロンの仲人・縁多です。
結婚したいと思って婚活を始めたのに、なぜかなかなか成果が出ない…。そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。

「出会いがないから」「相手が見つからないから」という外的要因ももちろんありますが、実は婚活が長引く人には、内面的な“思考のクセ”が大きく影響していることがあります。

今回は、婚活がうまく進まない人に共通する思考パターンを整理し、その乗り越え方についてご紹介します。

完璧主義で相手に高すぎる条件を求めてしまう

婚活が長引く人にもっとも多いのが、条件にこだわりすぎる完璧主義です。

「年収は〇〇万円以上」「身長は〇cm以上」「趣味が同じで、価値観もぴったり合う人」…条件を並べればキリがありません。

もちろん、結婚は一生を共にする大切なパートナーを選ぶこと。譲れない条件があるのは当然です。
しかし、「すべてが完璧に揃った人」を探し続けてしまうと、いつまで経っても出会いに満足できず、婚活はどんどん長引いてしまいます。

 改善のヒント

条件を「絶対に譲れないもの」と「あると嬉しいもの」に仕分けしてみましょう。
例えば「誠実で浮気をしない」という条件は譲れなくても、「身長〇cm以上」は本当に必要でしょうか？
条件を整理することで、出会いの幅が広がります。

「どうせ私なんて…」と自己評価が低い

一方で、完璧主義とは逆に、自己肯定感が低くて一歩を踏み出せない人もいます。

「どうせ自分なんて選ばれない」
「もっと見た目が良ければ…」
「スペックが高い人に申し込んでも無理だろう」

このように、自分に自信が持てないと、積極的にアプローチすることができません。
せっかく相性の良い人がいても、気後れしてチャンスを逃してしまうケースも多いのです。

 改善のヒント

まずは「婚活はスペック競争ではなく、相性探しである」ということを理解しましょう。
そして、自分の魅力を客観的に知るために、仲人や第三者の意見を取り入れるのも効果的です。
「あなたにはこんな強みがある」と気づけることで、自信を持って活動できるようになります。

ネガティブ思考で出会いを楽しめない

婚活中の人の中には、常に不安や不満にとらわれてしまう思考パターンを持っている方もいます。

「どうせうまくいかない」
「相手は自分のことを気に入っていないかもしれない」
「また断られたら傷つく」

このように常にネガティブな気持ちで婚活をしていると、自然と態度や表情にも表れてしまい、相手からも敬遠されがちです。

改善のヒント

婚活は“成功・失敗の連続”です。
断られることも、合わない人に出会うことも「当然のプロセス」と受け止めましょう。
一つひとつの出会いを「経験値」として楽しむ姿勢に変えることで、自然体の自分を出しやすくなります。

「結婚＝ゴール」と思い込んでいる

婚活が長引く人の中には、結婚をゴールと考えてしまう人もいます。
「早く結婚したい」という気持ちが強すぎて、相手との関係性を築くプロセスを楽しめず、焦りや不安ばかりが募ってしまうのです。

 改善のヒント

結婚はスタートラインにすぎません。
「結婚したその先にどんな人生を歩みたいか」を考えることで、パートナー選びの視点が変わります。
“条件”だけでなく“共に過ごす未来像”を描ける人こそ、長期的に幸せな結婚生活を築けます。

まとめ｜思考のクセを手放すと婚活はスムーズになる

婚活が長引く人には、次のような思考のクセが見られます。

完璧主義で条件にこだわりすぎる

自己評価が低くて積極的に動けない

ネガティブ思考で出会いを楽しめない

頭で考えすぎて行動できない

結婚をゴールと考えて焦ってしまう

これらはすべて、無意識のうちに婚活を妨げる要因になっています。
大切なのは「クセに気づき、少しずつ修正していくこと」です。

ONIGIRI婚活サロンでは、仲人の縁多が一人ひとりの思考や価値観を丁寧にヒアリングし、その人に合った婚活スタイルを一緒に探していきます。
思考のクセを手放し、自然体でいられる出会いを重ねることで、婚活は確実に前に進んでいきます。

あなたも、無意識の“クセ”を見直して、未来の幸せな結婚へと一歩を踏み出してみませんか？