”結婚適齢期を逃す人”共通するNG行動とは？

結婚適齢期って何歳？データと婚活のリアルをぶっちゃける

「そろそろ結婚も考えたほうがいいのかな…」

そんなふうに頭をよぎったこと、ありませんか？

でも現実では、周りの友達もまだ独身が多いし、「晩婚化」なんて言葉もよく聞くし、今の生活が十分楽しい。

正直、自由にできるお金も増えてきて、もう少し独身を楽しみたい気持ちもあると思います。

めっっちゃめちゃわかります。

私も同じように考えていた時期、ありましたもん。

ただ、ここで恋愛婚活のプロとしてハッキリと言わせてください。

結婚は「いましたい！」と思ったときにできるものではないんです。

そりゃそうですよね。結婚はお相手があるものなんですから、「2人のタイミングがピタッと重なったとき」にしか成立しません。

そして、そのタイミングをつかみやすい時期というものはあります。

それこそが「結婚適齢期」なんです。

適齢期って本当にあるの？

まず前提として、結婚に「正解の年齢」はないと思っています。

何歳で結婚しても幸せになる人はいるし、結婚しない人生を選んで幸せに生きている人もいます。

それはそれぞれのタイミングであり、選択ですよね。

しかし！前述したとおり、世の中では実際に「結婚が決まりやすい時期」があるのも事実。

統計データを見てみると、その山ははっきりと現れています。

女性の結婚適齢期は24〜29歳

https://www.gender.go.jp/about_danjo/whitepaper/r04/zentai/html/zuhyo/zuhyoc01-02.html

「え、令和の今でもそんなに早いの？」

そう思うかもしれません。

しかし、厚生労働省の人口動態統計をひも解くと――

初婚年齢のピーク：26歳

全体平均：29.4歳

つまり、30歳になるまでに約7割の女性が結婚しているんです。

ではなぜ晩婚化と言われているのか？

それは純粋に、20代での婚姻数が以前よりも減少し、30代・40代の婚姻数が増えたから。

そうはいっても、半数以上は20代で結婚を決めているというのが事実なんです。

私も経験してきましたが、20代後半からは結婚式ラッシュ。

多いときは2ヶ月の間に3回も（汗）

まだ大丈夫と思っていたのに、彼氏もいない今の状況にじわじわ焦る…

「で、でも、まだ独身仲間もいるし、大丈夫だよね！」

そうやって動かないでいるのは、実はとても危険。

つまり「いつか結婚したい」と考えている女性にとって、24〜29歳は現実的な“勝負のタイミング”。

婚活は1日でも早く始めた方が良いと言われるのは、こういった理由もあります。

適齢期に動くメリット

「そうは言っても、結婚なんて人それぞれのタイミングでいいじゃん」

もちろんその通りです。

でも、あえて適齢期に動くメリットを挙げるなら――

それは「市場価値が高いと選択肢が広がる」ということ。

恋愛と違って、婚活は“条件から始まる市場”です。

だからこそ年齢は、かなり強い条件として働きます。

適齢期に婚活を始めれば「いい人がたくさんいる中から選べる」状況になりやすいんです。

逆にその時期を過ぎると「選ぶより選ばれる」が強くなってきます。

現場で見た「NGパターン」

ここで、恋愛婚活のプロとして「これはやっちゃダメ！」と思うNG行動を3つ挙げます。

いつまでも待ちの姿勢でいる

「そのうち良い人と出会えるはず」「自然な出会いに任せたい」と言って、ただ待ち続けるタイプ。

残念ながら、今の時代は待ってても王子様は来ません。むしろ周りの行動力ある人からどんどん先に結婚していきます。

出会いの場がアプリでも相談所でも、まずは自分から動かないと始まらない。

婚活って“筋トレ”みたいなもので、最初の一歩を踏み出せるかどうかが勝負なんです。

まだまだ良い人がいると探し続ける

婚活してると「この人いいけど、もっと条件の良い人が現れるかも…」と考えてしまう人、ほんっとうに多いです。

でもね、婚活はショッピングじゃないんです。無限に在庫があるわけじゃない。

条件を上げ続けると、結局“誰とも決まらないまま年だけ取る”という落とし穴にハマります。

「いいな」と思える相手が現れたら、まずはしっかり向き合う勇気が必要なんですよね。

期限を決めずに婚活をしている

「焦りたくないから、ゆっくりやりたい」という人も多いけど、期限がないと婚活はズルズル伸びるのが定番。

仕事だって納期があるから頑張れるように、婚活も「半年以内にお付き合い」「1年以内に結婚」みたいに目標を決めると、行動が変わります。

ダラダラ続けると、結婚への温度感が下がってしまうし、気づけば適齢期を逃してしまう…これが一番もったいないパターン。

この3つを避けるだけでも、婚活の進み方はまったく変わります。

「自分に当てはまってるかも」と思った人は、今からでも修正できるので安心してくださいね。

私自身の婚活と今の仕事

ここで少し、私の話をさせてください。

私は5年前、結婚相談所で今の夫と出会い、結婚しました。

元々大手婚活会社に約9年勤めていて、今は独立して自分の相談所を開業。カウンセラーとして日々、会員さんの活動をサポートしています。

つまり、「婚活を体験した当事者」と「婚活市場を見続けてきたプロ」の両方の視点を持っています。

だからこそ、この記事で書いていることは机上の空論ではなく、リアルな経験とデータの裏付けに基づいた話なんです。

まとめ：結婚は「いつか」じゃなく「今」から

結婚はゴールでも正解でもありません。

でも「結婚したい」と思っているなら、適齢期を意識して動くことはとても大切。

結婚は「思ったときに必ずできるもの」ではなく、動いた人からチャンスをつかんでいくものです。

もしこの記事を読んで「ちょっと真剣に考えてみようかな」と思ったなら、その気持ちが大事。

婚活は、思い立った時が一番の始めどきです。

私への相談も大歓迎！

友達に「ねえ、これどう思う？」って話すくらいの気軽さで、まずはオンライン無料相談で顔を合わせてみませんか？

その一歩が、あなたの未来を大きく変えてくれます。

最後に…

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そして、婚活は「誰に相談するか」で大きく変わります。

信頼できる相手に相談することが、結婚への意識を高める一番の近道です。

あなたの未来を変えるきっかけ、ぜひ一緒に作りましょう！

【おまけ】この記事を書いた人：婚活沼から脱出したアラサー

30代主婦/現役の婚活カウンセラー

恋愛経験も婚活迷子も山ほど経験済。

交際7ヶ月で結婚→現在6年目。

迷った分だけ、結婚後の安定に繋がると実感中です。

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