物が捨てられないあなたへ。年末大掃除で人生を整える
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年末の大掃除が近づくと、
「片付けなきゃ」
「でも、なかなか捨てられない」
そんな気持ちになる方は本当に多いものです。
けれど私は、物が捨てられないこと自体を問題だとは感じていません。
大掃除は、
部屋をただきれいにするための作業ではなく、
これまでの人生に静かに向き合い、一区切りをつける時間。
そんなふうに捉えています。
大掃除は「きれいにする時間」ではなく、人生を振り返る時間
私はもともとミニマリストなので、
「部屋が散らかっていて大掃除が大変」という感覚は、正直あまりありません。
それでも年末になると、必ずやっていることがあります。
今持っているものを、いったんすべて見直すことです。
久しぶりに袖を通した服や、しばらく使っていなかった小物を手に取ると、
「あの時、この服を着ていたな」
「このアイテムがあったから、あんな出来事があったな」
そんな記憶が、自然とよみがえってきます。
気づけば、
人生のある一場面を振り返る時間になっている。
「ここまで一緒に過ごしてくれてありがとう」
そう声をかけながら、物と向き合っている自分がいました。
大勢の人が「物が捨てられない」のは、ごく自然なこと
実際、私のもとに来られる会員様を見ていても、
何でもすぐに手放せる人ばかりではありません。
むしろ、
一つひとつを丁寧に使ってきた方、
簡単に切り捨てることができない方、
これまでの時間や経験を大切にしたい方ほど、
物が捨てられない傾向があります。
だから私は、
「捨てられない自分を変えなきゃ」
「断捨離できないから前に進めない」
そんなふうに思う必要はないと、いつもお伝えしています。
大掃除は、
無理やり何かを手放すための時間ではありません。
大掃除をきっかけに、気持ちが軽くなり婚活が前向きになる人は多い
日常生活の中で、
「よし、掃除しよう」と腰を上げられるタイミングは、実はあまり多くありません。
だからこそ、年末の大掃除は貴重なきっかけになります。
実際に会員様の中にも、
1年分の書類や使わなかった物を見直して手放したことで、
部屋や思考がスッと整い、
「なんだか気持ちが軽くなった」
「来年は、ちゃんと婚活しようと思えた」
そんな声を聞かせてくださる方がいます。
環境が整うと、不思議と心も動き出す。
婚活と生活は、やはり切り離せないものだと感じます。
大掃除は「感謝して、一区切りつける時間」だと捉えてほしい
私が一番お伝えしたいのは、この部分です。
大掃除は、
「きれいにする」
「捨てる」
ことが目的ではありません。
1年使ってきた物に感謝すること。
自分を支えてくれた部屋や空間に感謝すること。
そして、その中で過ごしてきた自分の人生に目を向けること。
感謝して、一区切りをつける。
それが大掃除の本質だと思っています。
婚活がうまくいかなかった年でも構いません。
思うように進まなかったとしても、それでいい。
それでも、
「ここまでよく頑張ったね」
「この1年をちゃんと生きたね」
そうやって、自分に声をかけてあげてほしいのです。
物と向き合うことは、自分の人生と向き合うこと
物が捨てられない人ほど、
これまでの人生を丁寧に生きてきた人だと、私は思います。
だから年末の大掃除は、
自分を責める時間ではなく、
自分をねぎらい、次へ進む準備をする時間にしてほしい。
少し空間が整って、
少し気持ちが軽くなったら、
その時に、次の一歩を考えれば十分です。
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