年末の婚活振り返りで来年の成婚につなげる方法
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「今年も婚活がうまくいかなかった気がする…」
「この1年、何をしていたんだろう」
年末になると、婚活中の方からこんな声をよく聞きます。
年末の婚活の振り返りは、向き合い方を間違えると自己否定で終わってしまいがち。
でも、やり方次第で来年の成婚にきちんとつながる大切な時間にもなります。
この記事では、結婚相談所の仲人として、そして一人の元・婚活経験者として、
「婚活がうまくいかなかった1年を“失敗”で終わらせない振り返り方」
についてお話しします。
なぜ年末になると婚活がつらく感じるのか（12月特有の心理）
12月は、婚活中の方にとって特に気持ちが揺れやすい時期です。
🔶 1年の終わりに、結果を突きつけられるような感覚
🔶 クリスマスや年末年始のイベントによる孤独感
🔶 相談所の休業や動きが少なくなることによる停滞感
焦りが強くなると、
「本当は引っかかっている部分があるのに、無理に前向きに捉えてしまう」
「判断基準がいつもより緩くなる」
そんなことも起こりやすくなります。
だから私は、年末は“無理に結果を出す時期”ではなく、
来年につなげるための整理と準備の時期だと思っています。
婚活がうまくいかなかった1年を「失敗」にしない振り返り方
私自身が年末に気づいた、少し怖い事実
実は私自身も、婚活中の年末に立ち止まったことがあります。
婚活はしていました。
婚活パーティーにもたくさん参加していました。
楽しかったですし、「ちゃんと動いているから大丈夫」という安心感もありました。
でも、年末にふと立ち止まって考えたとき、こんな思いが浮かんだのです。
「今年、私…何を目指してたんだろう？」
「そもそも目標って、何だったんだろう？」
当時の私の目標は、
「婚活をする」という、とても曖昧なものでした。
行動はしているのに、
「結婚に近づいている感じ」がまったくなかったのは、そのせいだったと思います。
気づいた瞬間は、正直かなり怖かった。
「この1年、何してたんだろう…」と、胸の奥がざわっとしました。
振り返りで大切なのは「反省」ではなく「事実の整理」
ここで大切なのは、自分を責めることではありません。
婚活の振り返り方法として、当相談所でお伝えしているのは、次の順番です。
１：感情を抜いて「事実」を書き出す
・出会った人数
・お見合いや交際の回数
・断った理由、断られた理由
２：どこで詰まっていたか、仮説を立てる
・条件が厳しすぎたかもしれない
・判断が早すぎたかもしれない
・同じパターンを繰り返していなかったか
３： 来年の「具体的な行動」に落とし込む
「うまくいかなかった＝失敗」ではありません。
むしろ、うまくいかなかった年ほど、改善のヒントがたくさん残っています。
行動を変えられない人が年末にハマりやすい落とし穴
「今年いっぱいは今のやり方で」という言葉の正体
仲人として会員様と向き合っていると、年末によく耳にする言葉があります。
「今年いっぱいは、今のやり方でやってみます」
この言葉自体が悪いわけではありません。
ただ、そこから本当に行動を大きく変えられる人は、正直かなり少ないのが現実です。
理由はシンプルで、
🔶 今までのやり方を否定するのが怖い
🔶 変えること自体が怖い
🔶 一人で考えると、次の一歩が見えなくなる
これは、かつての私自身でもありました。
私が結婚相談所に踏み出した本当の理由
結婚相談所への問い合わせは、当時の私にとって「最後の手段」でした。
「ここでもダメだったらどうしよう」
「自分そのものを否定される気がする」
そんな不安を抱えながら、それでも一歩踏み出しました。
今振り返ると、あの選択が
目標に近づく最初の一歩だったと、はっきり言えます。
一人では整理できなかったことを、
誰かと一緒に言葉にし、行動に落とし込めた。
それが何より大きかったのだと思います。
年末年始にやるべきこと・やらなくていいこと
年末年始は「仕込み期間」と考えてください
年末年始は、無理に動かなくても大丈夫です。
むしろ、この時期におすすめなのは、
🔶 条件の整理
🔶 判断基準を言葉にすること
🔶 プロフィールの見直し
🔶 新年に向けた婚活の目標設定
この「仕込み」ができている方は、1月以降の動きが本当に変わります。
逆に、
焦りからの無理な決断、
「今年ダメだった＝自分がダメ」というまとめ方、
できなかったことだけを見る振り返りはやらないようにしましょう。
いちばん伝えたいこと
「今年いっぱいはこのままで」と思っている方に、ひとつだけお伝えしたいことがあります。
振り返りは、今までのやり方を否定するためのものではありません。
うまくいっていた部分は、そのまま続けていいのです。
ただ、改善できそうなところは、
「1月から試す具体的な行動」として、ぜひ書き出してみてください。
そして、昔の自分にも、今婚活をしているあなたにも、同じ言葉をかけたい。
できなかったことだけでなく、できたことにも目を向けてほしい。
年末の振り返りは、自分を責める時間ではありません。
来年のあなたを助けるための、大切な準備時間です。
もし一人では整理しきれないと感じたら、
そのときは、どうか仲人を頼ってくださいね。
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