婚活がしんどくない“ちょうどいい婚活ペース”の作り方
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婚活を頑張っている皆さんからは、
「今の婚活ペースで本当に結婚できるのか分からない」
「頑張りすぎて疲れる。でも休むのも怖い」
こんなお声をよくいただきます。
今日は、その“見えない不安”がふっと軽くなるように、そして自分らしいペースで結果につなげるための考え方を、私自身の体験も交えながらお話しします。
今の婚活ペースは適切？不安を感じるのは“正解が見えない”から
婚活疲れの多くは「やりすぎ」と「比べすぎ」から生まれる
婚活をしている方の約7割が「婚活疲れ」を感じると言われています。
よくある原因として、
🔶 お見合い回数や頻度の目安がわからない
🔶 “正解”のペースを見つけられない
🔶 自分が今どの位置にいるのか把握できない
こうした“見通しのなさ”が大きく影響しています。
何が正しいのか分からないまま走り続けるのは、誰だって息が上がります。
成婚データは参考値。あなたの生活リズムこそ基準にすべき
よく「成婚まで半年〜1年」「お見合い10〜20回」といったデータが出ていますが、これはあくまで全体の平均です。
本当に大事なのは、あなたの生活に無理なく馴染むかどうか。
続けられるペースこそ、最短距離につながります。
成婚者のデータから逆算する「理想の婚活ペースと目標値」
まずは「いつまでに結婚したいか」を決める
多くの方が、行動量から考え始めて迷子になります。
おすすめは、
1. 期限を決める（◯年◯月までに結婚したい）
2. そこから必要な行動量を逆算する
この順番のほうがブレません。
お見合い・交際の一般的な目安
🔶 お見合い回数：10〜20回
🔶 交際初期のデート頻度：週1回
🔶 忙しい時期：月2回＋オンライン
もちろん、これはあくまでも参考。
“疲れずに続けられるペース”であることが最優先です。
無理なく続けられる“自分に合った婚活ペース”の作り方
ここからは、私の実体験と、仲人として多くのご縁を見届けてきた立場からお話しします。
頑張り続けた婚活が、だんだん苦しくなっていった時期
当時は、毎週のように婚活パーティーへ参加し、
マッチングアプリも欠かさずチェックして、とにかく動けば何かが変わると思っていました。
けれど、続ければ続けるほど心がすり減っていく感覚がありました。
頑張って行動しているのに手応えがなく、いつまで続ければいいのか分からない焦りだけが積もっていく。
「私のペースって、これで合っているのかな…」と、自信をなくす日も少なくありませんでした。
そんなときに出会ったのが結婚相談所で、ここから状況が大きく変わっていきました。
結婚相談所に入ってガラッと変わったのは「私の生活に合わせてくれたこと」
当時、私は動物病院で働いていて土日も勤務。
一般的な“土日デート”ができない働き方でした。
それでも相談所では、
🔶 日曜の仕事終わりの夜にお見合いを設定
🔶 平日休みに合わせてデート調整
と、私のライフスタイルに合わせて無理のないスケジュールを組んでくれました。
その結果、しっかり目標を立てて動いたことで、わずか2ヶ月半でプロポーズへ。
「自分に合うペースで進められたから、心が疲れず、良いご縁に集中できた」
これは今でも強く実感していることです。
ではどうやって“自分に合ったペース”を作るのか？
StartUp Lifeでは、皆さんが迷わず進めるように、独自の「成婚コミットシート」を使って目標づくりをお手伝いしています。
なんとなく動くのではなく、あなたの価値観や生活リズムに合った“ぶれない道しるべ”を一緒に形にしていくイメージです。
このシートは、
🔶 理想と現実のバランス
🔶 無理なくできる行動量
を整理しながら、婚活全体を見渡せる“地図”のような存在。
「やるべきことがはっきりするから気持ちが楽になる」
「頑張りすぎずに前へ進める」
そんな声もよくいただきます。
ペースづくりの軸になる「成婚コミットシート」
価値観を整理してから目標設定する（当相談所の特徴）
私は皆さんに必ず、
①「結婚っていいね！価値観コンパス」
②「成婚コミットシート」
この順番で取り組んでいただいています。
一つ前のブログ記事でご紹介しました「① 結婚っていいね！価値観コンパス」というワークシートを取り組んでから
こちらの「② 成婚コミットシート」を仲人と一緒に進めることで、結婚が現実的なものとして見えてきます。
まずは価値観・結婚観を可視化し、そのうえでペースと目標を決める。
少し遠回りに見えて、実は最短で成婚に近づく方法です。
できそうで“ちょっとだけ頑張る”目標にする
無理しないと頑張りすぎの真ん中あたり。
ほんの少し背伸びする設定は、成婚者にとても多い傾向です。
キャパの上限を決める
たとえば「お見合いは月◯件まで」「デートは週1なら続けられる」など、
最初に上限を決めておくことで、疲れすぎを防ぎ、ひとつひとつのご縁に丁寧に向き合えます。
小さな達成を“見える化”して自信につなげる
婚活では前進が見えづらくなりがち。
「1件申し込んだ」「プロフィールを手直しした」
こうした小さな行動が、のちの大きな成果につながります。
初回無料面談で“迷わない婚活セット”をプレゼント中
StartUp Lifeでは、初回の無料面談をされた方へ
私たちオリジナルのワークシート 『結婚っていいね！価値観コンパス』と
価値観を整理したあと、
結婚までの道のりを一緒に組み立てる『成婚コミットシート』 もセットでお渡ししています。
「自分に合う人の見つけ方がわからない…」という迷いを、
この2つのシートがスッと軽くしてくれるはずです。
まとめ：あなたに合ったペースだからこそ、最短で結果につながる
婚活は「たくさん頑張った人」が上手くいく世界ではありません。
“ちょうどよく頑張れた人”が結果に近づきます。
🔶 無理のないペース
🔶 自分に合った目標設定
🔶 生活リズムに寄り添ったスケジュール
🔶 価値観を軸にした判断基準
この4つが整うと、迷いも疲れもぐっと減ります。
今、
「このままでいいのかな」
「どう進めたらいいのか分からない」
そんな気持ちがあるなら、一度ご相談ください。
あなたの生活・価値観・性格にぴったり合う、
“オーダーメイドの婚活ペース”を一緒に整えていきましょう。
あなたの婚活が、安心して前へ進めるものになりますように。
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