【婚活疲れ】もう無理かも…婚活がつらいと感じたあなたへ

はじめに

兵庫県明石市・神戸市・大阪梅田「ゴンちゃんの結婚相談所」、権藤です。

本日は、「もう無理かも…婚活がつらいと感じたあなたへ」というテーマでお話しいたします。

「もう無理かもしれない」
「またお断りされた…」
「何のために婚活しているのか分からない」

そんなふうに感じたことはありませんか？

多くの人が一度は経験する「婚活疲れ」。本気で結婚を目指す人ほど、心がすり減ってしまいやすいのが婚活の現実です。

この記事では、「婚活がつらい」「婚活をやめたい」と感じているあなたに向けて、次の3つのテーマでお届けします。

1. 婚活疲れの正体と、その主な原因

まず知っておきたいのは、婚活疲れは誰にでも起こりうるものだということ。あなたが弱いわけでも、努力が足りないわけでもありません。むしろそれだけ、真剣に向き合ってきた証拠です。

「理想の人に出会えない」「出会っても続かない」…そんな経験が積み重なると、どんどん自信がなくなっていきます。

婚活では“選ばれる・選ばれない”がはっきり出る世界。自分を否定されたように感じてしまうこともあります。

友人の結婚報告やSNSの幸せアピールを目にすると、「なぜ自分だけうまくいかないの？」という焦りが生まれます。

婚活疲れは、体よりも心が疲弊する状態です。気づかないうちに、婚活そのものが「苦痛」になってしまっている人も多いのです。

2. 無理して続けない。婚活疲れを感じたら、まず休もう

「結婚したいのに、休んでいいの？」
そんな不安の声が聞こえてきそうですが、婚活疲れに一番効果的なのは、“しっかり休む”ことです。

婚活は短距離走ではなく、長期戦になりやすいマラソンのようなもの。常に全力で走り続けていては、いずれ倒れてしまいます。

疲れを感じたら、立ち止まって深呼吸をしましょう。

たとえば、

1週間だけアプリや紹介をストップしてみる

婚活以外の趣味や友人との時間を意識的に増やしてみる

何も予定のない休日をつくって、好きなことだけをする

そんな「心の余白」が、次の一歩を踏み出すエネルギーになります。

焦って活動していると見失いがちな、「自分が本当に望む結婚」や「大事にしたい価値観」。
一度立ち止まることで、それらを再確認できる時間になります。

3. 婚活のやり方を変えれば、心が軽くなる

「もう婚活はやめたい」
そう思ったときこそ、婚活の方法を見直すタイミングです。

手軽な反面、温度差が大きく、メッセージのやりとりで消耗してしまう人が多数。会っても「結婚の意志がなかった…」ということも少なくありません。

「一人で頑張る婚活」に限界を感じたら、結婚相談所の利用を検討してみてください。

条件に合う人をプロが紹介してくれる

活動の進め方を一緒に考えてくれる

気持ちの整理や方向性に迷ったときもサポートがある

相談所には「あなたの婚活に寄り添う人」がいます。
疲れてしまった今だからこそ、**「一人で頑張らない婚活」**が大切です。

まとめ｜婚活疲れは「真剣に頑張った証」

婚活がつらい、もう無理かも…と思ったときは、心があなたに「助けて」とサインを出している証拠。
それだけ頑張ってきた証であり、結婚を本気で望んでいるからこそ、感じる痛みです。

もう一度まとめます。

婚活疲れは誰にでも起こるもの。自分を責めないで

つらいときは、無理に続けず一度休もう

婚活のやり方を見直すことで、未来は変えられる

あなたが笑顔で結婚できる日を、心から応援しています。
どうか、自分のペースで、自分を大切にしながら進んでください。

「一人で頑張るのはもう限界かも…」と感じている方は、婚活のプロに相談するという選択もあります。

あなたの気持ちに寄り添い、前向きな一歩を一緒に考えてくれる存在が、きっと力になってくれます。

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