恋愛の失敗が怖くて婚活できない人へ
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失敗が怖くて、前に進めないあなたへ
過去の恋愛で深く傷ついた経験があると、
「また同じことになったらどうしよう…」と、
一歩踏み出すことが怖くなってしまいますよね。
傷を抱えたままでは、婚活を始める気持ちさえ湧いてこない──
それは、とても自然なことです。
恋愛の失敗は、自己否定や無力感につながりやすいものです。
「自分が悪かったのかも」「もう愛されないのでは」
そんな思いが、心の奥に残ってしまうと、
新たな出会いも“怖いもの”に見えてしまいます。
その気持ちは、あなたが真剣に人を想ってきた証でもあります。
まずは、その気持ちに自分自身が気づいてあげましょう。
「不安をなくしてから婚活を始めよう」と思うと、
ずっと動けなくなってしまうかもしれません。
大切なのは、不安をゼロにすることではなく、
その気持ちごと、自分を受け止めてあげること。
「また傷つくかもしれない。でも、今回は違うかもしれない」
そう思えたとき、あなたの未来は少しずつ動き始めます。
あの恋愛があったから、
「本当に大切にしたい関係」が見えた。
そう思える日が、きっと来ます。
トラウマは、“避ける理由”ではなく
“自分を守る知恵”でもあります。
だからこそ、次の恋に活かせる形で整理していきましょう。
無理にポジティブにならなくてOK
感じたままの気持ちを否定しない
小さな行動から始めてみる
例：婚活イベントを調べる・誰かに話す
小さなことでも、“やってみた自分”をちゃんと認めてあげてください。
その積み重ねが、やがて大きな前進になります。
