投稿日：2026/05/22

13年間の結婚生活研究から考える札幌結婚相談所の相手選び

婚活のお悩み
婚活のコツ

13年研究を札幌婚活に活かす理由

結婚後の安心は交際中から見え始めます

札幌で婚活や結婚相談所を検討している方に、知っておいてほしい海外研究があります。

研究というと少し難しく感じるかもしれませんが、この記事でお伝えしたいのは、論文の専門用語ではありません。

結婚前にどんな相手を選ぶと、結婚後に安心が続きやすいのか。その見方を、札幌の婚活の現場に置き換えて整理します。

Re:Start Sapporoでは、条件だけで相手を選ぶのではなく、結婚後の暮らしで安心できるかを一緒に見ていきたいと考えています。

優しさだけでは届かない場面がありますが、厳しさだけでも人は変われません。現実を一緒に見ながら、それでもその人を見捨てないことを大切にしています。

この記事の結論

離婚を避ける相手選びで見るべきなのは、条件の良さだけではありません。

結婚後に安心が続きやすいかどうかは、交際中の小さな場面に出てきます。

この記事を読むと、次のことが分かります。

・結婚後に安心が続きやすい相手の見方・婚活中に確認したい応答性、愛情表現、話し合いのポイント・条件が良い相手でも不安が残る時の整理方法・次に会う相手へ使えるチェックリスト・カウンセラーへ何を共有すれば支援につながるか

離婚を怖がらせるための記事ではありません

この記事は、離婚の不安をあおるための記事ではありません。

むしろ、婚活中に見るべきポイントを早めに知ることで、安心して相手を選びやすくするための記事です。

結婚相談所での活動では、年齢、年収、職業、居住地などの条件が見えやすい一方で、結婚後に大切になる空気感は見落とされやすいです。

だからこそ、札幌の結婚相談所として、プロフィールやお見合いだけでなく、仮交際中の安心感まで一緒に確認したいと考えています。

168組の新婚夫婦を13年追跡した研究です

Hustonらの論文「The Connubial Crucible」は、168組の新婚夫婦を13年にわたり追跡し、新婚期の関係性が長期的な幸福、不和、離婚にどう関係するかを分析した研究です。

この研究が興味深いのは、離婚の原因を単純に「結婚後にケンカが増えたから」と見ていない点です。

新婚初期からの愛情の強さ、否定的な感情、相手が自分に応えてくれる感覚、そして時間とともに起きる幻滅が、長期的な結婚の行方に関わると整理されています。

結婚前の見方が大切です

婚活では、条件が合うかどうかを確認することは大切です。

しかし条件が合っていても、結婚後に相手への見方が冷めていく関係はあります。

研究で示された「幻滅」という視点は、婚活中に相手をどう見るべきかを考えるうえで、とても重要です。

離婚を避けるために見たい3つのポイント

1. 応答性

応答性とは、相手が自分の話や不安にどれだけ反応してくれるかという感覚です。

これは、いつも長文のLINEをくれるかどうかではありません。

困った時に話を聞いてくれるか、予定を決める時に一緒に考えてくれるか、こちらの不安を軽く扱わないかということです。

札幌で婚活をしていると、仕事後の時間、冬の移動、車移動、休日の使い方など、生活に関わる相談が出てきます。

2. 愛情表現

愛情表現というと、分かりやすい言葉や大きな行動を想像する方もいます。

しかし結婚生活では、派手な言葉より、日常の中で相手を大切にする小さな行動が続くかが大切です。

お見合いや仮交際では、相手が店員さんにどう接するか、予定変更の時にどう伝えるか、疲れている時に雑にならないかを見ることができます。

最初だけ強く盛り上がる関係より、落ち着いた場面でも相手を尊重できる関係の方が、結婚後の幻滅は起きにくくなります。

3. 話し合い

離婚を避ける相手選びでは、ケンカをしない相手を探すことが目的ではありません。

大切なのは、違和感が出た時に話し合えるかです。

婚活中は、相手に嫌われたくなくて不安を飲み込む方もいます。

けれど、結婚後に一緒に暮らすなら、お金、家事、仕事、親族、住まい、子どもへの考えなど、話し合う場面は必ず出てきます。

ここで見るポイントは、次の3つです。

・応答性：こちらの話や不安を軽く扱わず、一緒に考えてくれるか・愛情表現：言葉だけでなく、日常の小さな行動に思いやりがあるか・話し合い：違和感が出た時に、逃げずに穏やかに確認できるか

この3つは、結婚相談所の条件検索だけでは分かりにくい部分です。

だからこそ、お見合い後や仮交際中に丁寧に振り返る価値があります。

少しずつ安心が減っていく状態です

ここでいう幻滅は、ある日突然相手を嫌いになることだけではありません。

愛情が少しずつ下がること、愛情表現が減ること、相手が自分に応えてくれているという感覚が弱くなること、迷いや引っかかりが増えることも含まれます。

婚活で言えば、最初は条件が良いと思ったのに、会うたびに安心感が増えない関係です。

条件が良い相手ほど見落としやすいです

相手が悪い人ではないのに、将来を考えるほど不安が増える場合があります。

この時、条件が良いから大丈夫と自分に言い聞かせると、小さな違和感を見落としやすくなります。

条件を見ることは大切ですが、条件だけで安心を作ることはできません。

相談例で見る安心が増える相手選び

条件は良いのに安心が増えなかった例

以前、札幌市内の30代後半の女性から、「条件は良いのに、なぜか結婚後の安心が想像できません」とご相談を受けたことがあります。

相手は仕事も安定しており、会話も丁寧でした。

ただ、予定を決める時はいつも相手の都合が優先され、女性側の仕事後の移動や冬道の負担にはあまり関心が向いていませんでした。

そこで、条件ではなく応答性を見ることにしました。相手が悪い人かどうかではなく、二人の生活を一緒に考えられるかを確認したのです。

盛り上がるのに不安が残った例

別の40代前半の男性は、初期の盛り上がりが強い相手に惹かれやすい一方で、数回会うと急に不安になっていました。

話を聞くと、相手の魅力に引っ張られて、自分が本当に落ち着いて話せているかを見ていませんでした。

仮交際では、楽しいかどうかだけでなく、疲れている時も自然に話せるか、違和感を伝えた時に受け止めてくれるかを見るようにしました。

ご成婚につながった方に共通していたこと

ご成婚に進んだ方の中には、最初から強いときめきだけで決めたわけではない方もいます。

ある30代前半の方は、交際初期には「派手な盛り上がりはない」と迷っていました。

けれど、日程変更の時に相手が自然に気遣ってくれること、仕事で疲れた時にも会話が穏やかに続くこと、将来の住まいや家事の話を逃げずにできることに気づきました。

その方は、毎回のデート後に「安心した場面」と「次に確認したいこと」を短くメモし、面談で一緒に整理しました。

最初は「好きかどうかが分からない」と迷っていましたが、振り返りを続けるうちに、「この人とは不安を言葉にしても関係が壊れない」と感じられるようになりました。

結果として、条件の良さだけではなく、応答性、愛情表現、話し合いの3つが日常の中で続いていることを確認でき、真剣交際へ進みました。

このように、婚活では劇的な出来事より、小さな安心が積み重なる相手を見逃さないことが大切です。

プロフィールと写真でも幻滅を減らせます

結婚後の幻滅を避けるには、相手を見るだけでなく、自分をどう伝えるかも大切です。

プロフィールで良く見せすぎると、会った後に相手の期待と実際の自分に差が出ることがあります。

写真も同じです。別人のように盛るより、清潔感とその方らしさが自然に伝わることが重要です。

結婚後の生活イメージを伝えます

Re:Start Sapporoでは、プロフィール写真や自己紹介文を、ただ目立たせるためではなく、結婚後の生活イメージが伝わるように整えています。

自分をよく見せることと、自分らしさを正しく伝えることは違います。

婚活では、最初の期待値を無理に上げすぎないことも、良いご縁を長く育てるために大切です。

次に会う相手に使える5つのチェックリスト

条件以外に見るところを具体化します

気になる相手がいる方は、次に会った後、条件以外に次の5つを確認してみてください。

【聞く姿勢】自分の話を遮らずに聞いてくれるか【予定調整】こちらの生活や移動も考えてくれるか【疲れた時の言葉】疲れている時や予定変更の時に、言葉が雑にならないか【違和感への反応】小さな違和感を伝えた時に、責めずに受け止めてくれるか【安心の変化】会うたびに安心感が増えているか、それとも不安が増えているか