婚活のためにダイエットした方がいいの？
- 婚活のお悩み
ダイエットっていったいどこまでしたら・・
こんにちは。
JLCA(日本ライフデザインカウンセラー協会)
認定婚活カウンセラー資格を持つ
みくる結婚相談所 吉本です。
婚活でなくても世の中ダイエットの情報がこれでもかとあふれかえっていますね。
運動・食事は当然の事で睡眠時間がどうとか心の在り方が・・とか本当なんかな。
かくいう私もダイエット経験は少なからずございますよ。
自分の事はおいといて。
婚活現場をみてきた経験からいうと、ダイエットしなくちゃいけない人がしていなくて、今のままで問題ないですけど！な方が頑張っていたりするような気がします。
これって、いかに自分を知っているか？だと思うのです。
別に今のままでいいじゃんね・・とりあえず今は健康だしね、なんていう方と、「こんなもんじゃダメ！まだまだ」というダイエッターの方々。
自分をよーく知った上で自分なりのダイエットをしてほどよい段階でダイエットをお休みして現状維持に努める。
そんな方は実際成婚率が上がっていると思います。
ひと昔前に「ダーイエット明日から」なんてCMがありましたね（また昭和ネタ）
最近では「ダイエットの神が降りてきた」なんて内容の番組があったりして。
100kg超クラスの方々がいかにダイエットに成功したかっていう内容だったと記憶しています。ここまでいっちゃうと命の危険があるそうですからダイエットした方がいいですけども。
実際婚活現場で思うのは、ほどよく平均的な体形の方がスルッと成婚されているイメージです。太り過ぎず痩せすぎずといいますか。
特に痩せすぎの女性は不健康なイメージがあるようです。実際会員様から「とても綺麗な方ですけど痩せ過ぎは不健康そうでちょっと・・」と言われたことがあります。極度のダイエットはマイナス点になることもありますね。
モデル体型に憧れるのもわからなくはないですが、よかれと思ってダイエットをしてもまあまあのところでストップする方が婚活には無難かと。
ところで、身長から100を引いた数値に0.9をかけると標準体重が出せるというずいぶん以前から言われてきた出し方に親しみがありますが、これだと例えば身長160cmの人は54kgになりますよね。
又、標準体重＝身長（m）×身長（m）×22という数式があるそうです。
簡単に一例として身長160cmの人だと1.6（m）×1.6（m）×22＝56.32kg
へ？じゃあ後者の方でいこ！！っと思わず膝をたたいた私でした。
痩せたい願望。女性は特にありますが・・
ダイエットも過ぎたるは及ばざるがごとしですなあ。なにごともほどほどにいきましょうか。
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