コーチング×婚活：自分らしさを活かした理想のパートナー

なぜコーチングが婚活に効果的なのか？

こんにちは！広島のクライム結婚相談所の倉益です。

今回は、コーチングの手法を使って、あなたの婚活を成功に導く方法をお伝えします。

コーチングは、個人の潜在能力を引き出し、目標達成をサポートする手法です。

婚活にコーチングを取り入れると

1.      自己理解が深まる

2.      明確な目標設定ができる

3.      行動計画が立てやすくなる

4.      モチベーション維持がしやすい

コーチング式婚活の５ステップ

Step 1: 自己理解を深める

・価値観の明確化

・長所・短所の分析

・理想のパートナー像の具体化
 

【ワーク】3つの質問に答えてみましょう

1.      あなたにとって大切なものは？

2.      今までの人生で最も充実していた時期は？

3.      5年後、どんな生活をしていたい？

 

Step 2: 目標設定

SMART目標の設定が重要です

·        Specific（具体的）

·        Measurable（測定可能）

·        Achievable（達成可能）

·        Relevant（関連性がある）

·        Time-bound（期限がある）
 

【ワーク】婚活におけるSMART目標を立ててみましょう。

例：「3ヶ月以内に、結婚相談所に登録し、年収500万円以上で35歳から45歳までの方と、8回以上のお見合いを行い、そのうち2人以上と交際をスタートする」


Step 3: 行動計画の策定

目標達成のための具体的な行動計画を立てます。

1.      どんな婚活方法を使う？

2.      どんなイベントに参加する？

3.      自己啓発にどう取り組む？

【ワーク】週単位のアクションプランを作成してみましょう。


Step 4: 行動と振り返り

計画を実行に移し、定期的に振り返ります。

·        うまくいったこと

·        改善点

·        新たな気づき
 

【ワーク】婚活日記をつけてみましょう。毎日3行でOK。


Step 5: 調整と再挑戦

振り返りを基に調整します。

·        新しい婚活方法の導入

·        苦手分野の克服

·        得意分野のさらなる伸長