ポジティブ変換法！どうせ私なんかーっていうあなた。

どうしてそうなるのか？原因は。

根本的に自分は物事の捉え方が消極的なんです。

たぶん世間の人は逆だと思っているでしょうけど（笑

何でこんなに頑張っているのに、

何でこうなっちゃうんだ……

そう思うことがすごく多かった。

（引用元：松岡修造メソッド）

そうなんです、あの松岡修造さんでさえ

消極的な自分を変えたいと悩んでいたのです。

原因は、そう、認知の歪み！

つまり、

物事の受け取り方。

いつの間にか、

いろんなことを、ねじ曲がって受け取る自分になっていませんか？

どうすりゃポジティブになるの？（お見合いバージョン）

お見合い。

初めての人に会う。

そりゃ緊張する。

どうなるかというと、、、、

ネガティブ爆発

話が盛り上がるか心配。

どうせ私なんか。

どうせダメだわ。

何回やってもうまくいかない。

はあ、、、、

すぐにできる対処法。

めちゃくちゃ簡単な方法を伝授！

この４つの言葉を語尾に来るように、口に出す！

①楽しみ

②嬉しい

③面白い

④幸せ〜

モヤモヤした時も、違和感を感じても、

この４つのどれかの単語で終われるよう、喋ってみよう！

覚えるのは、たったの４個です。

誰もが知っている、この４個です。

例）

お見合い編

・どんな人か不安 → どんな人か楽しみ

・今日は雨で寒かった → あったかいコーヒーが嬉しい

・嫌なことがあった → ネタとして喋ったら面白そう

・仕事の合間で忙しい → 仕事があるって幸せ〜

時間をかけて練習していると

いつの間にか

相手もこれらの言葉を返してくれるようになっている。

あら不思議（＾ー＾）

自分はどんなタイプか聞いてみよう！

自分はどんなタイプかな？