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自分を大切にするってどういうこと?

TOWANIE(トワニエ)「自分を大切にするってどういうこと?」-1

自分を大切にするってどういうこと?

こんにちは。

マリッジプロデュース トワニエの井月です。

婚活をしていると、よく聞くフレーズ・・・

《自分を大切にしましょう!》

「自分を大切にね!オッケー!大切にしよう♪」・・・・あれ?

自分を大切にするって、具体的に何をしたらいいんだろう…??

 

皆さん!考えたことありますか?

自分を大切にするにはどのようにしたらいいのか。

 

考えてみると、実はよく分かっていない方が多いのではないでしょうか・・・?

 

今回は、《自分を大切にする方法》を考えていきたいと思います♪

1.自分のやりたいことを優先する

普段生活の中で、あなたは

自分が本当にやりたいと思ったことを出来ていますか?

もしかしたら、無意識のうちに、

「~しなければならないから、やる」

「他人の評価が気になるから こうにする」

など自分のしたいことより、周りを気にして行動を決めていませんか?

まずは自分が心から望むことに耳をかたむけてあげてください

自分が本当にやりたいことをする時間が長ければ長いほど、満たされていきます。

2.自分に対してポジティブな言葉をかけてあげる

「ありがとう」「大好きだよ」「愛してるよ」「頑張ったね」と自分に対して優しい言葉をかけてあげる。

心が疲れている時って、ネガティブになりがちですが

そんな時こそ、

意識して自分を労わって優しい言葉をかけてあげてください。

他人に言われるのも、自分で言うのも同じ効果。

心にサプリメントを補給するイメージで声をたくさんかけてあげてね

3.自分を無条件で愛してあげる

「~できる私が好き」「~だから私はすごい」と

自分を好きになることに条件を付けないことも大切です。

自分を自分で好きじゃないのに、他人に好きになってもらうのは難しい・・・

まずは

自分が、何も持っていない自分を愛してあげること。

無条件で自分のことを愛せれば、きっと無条件で相手のことも愛せる自分になれます。

4.ネガティブな言葉からは離れる

自分を傷つける人、人をバカにしたり、見下した態度を取る人からは、離れる勇気を持ってください。

無理して合わせる必要はありません。

だって、ネガティブな言葉ばかりならべる相手と

一緒にいたって何も楽しくないし、

自分の気持ちがどんどん落ち込んでしまうだけだから。

ネガティブからはなるべく距離を取って、

心が不健康にならないよう注意しましょう。

 

婚活をしていると、

ついネガティブになってしまうこともありますよね。

でも、それでもいいんです。

それも大切なアナタだから。

自分を受け入れて、

無理せず前向きな心でいてくださいね。

 

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