過去の恋愛に傷ついて前に進めない！
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こんにちは✨Perle Mariage(ペルルマリアージュ）代表カウンセラーの今井良子です。
「またあんな思いをするくらいなら、一人のほうがマシかもしれない」
「婚活を始めてみたけれど、どうしても過去の経験がブレーキになってしまう」
「初めて付き合った彼に酷いこと言われて自信が持てない」
何年も前のことなのに、昨日のことのように胸が痛む。
そんな思いを抱えて立ち止まってはいませんか？
この記事を読めば、過去の痛みとの向き合い方が分かり、前向きな気持ちになれます。
過去の恋愛で傷ついて、暗いトンネルから抜け出せず、諦めかけているあなたへ大切なメッセージをご紹介します。
傷ついた過去の経験で前に進めなかった時期
実は、私自身もかつては同じ暗闇の中にいました。
過去の恋愛や結婚生活、離婚で深く傷つき、「もう人を信じるなんて無理だ」と、10年以上暗いトンネルを彷徨っていた時期があります。
でも38歳の時に、自分のことが好きになれず、人のことも好きになれないことが苦しくて
「このままの人生で終わりたくない。前に進みたい。変わりたい。」
と思い続けた私は、心の奥の叫び声にようやく耳を傾けることができました。
知っていますか？「他人はあなたを傷つけることができない」という真実
当時の私は、相手の言葉や態度に傷つけられたと思っていました。
しかし、自分と向き合う中で、ある大切な真実に気づいたのです。
それは、アドラー心理学などでも語られる考え方ですが、「他人はあなたの心を直接傷つけることはできない」ということです。
もちろん、相手が不誠実な言葉を投げたり、ひどい態度を取ったりしたことは事実でしょう。
しかし、その言葉を「私は価値がない人間なんだ」と深く受け止め、何度も心の中で再生し、自分を責め続けてしまう……。
実は、最後に自分を傷つけてしまっているのは、他ならぬ自分自身の思考である場合が多いのです。
誰かに傷つけられたのではなく、必要以上にその言葉を受け止めた自分自身が、自分を傷つけ続けていた。
この事実に気づいたとき、私はようやく過去に傷つけられたと思った相手から「自分の人生の主導権」を取り戻すことができました。
それに気づけた時は本当に心が楽になりました。
「痛みの受け取り拒否」をしていい
過去に投げつけられた不条理な言葉を、宝物のように大切に抱え続ける必要はありません。
相手が投げた言葉は、あなたが受け取らなければ、それは相手の持ち物でしかありません。
「それは相手の意見であって、私の真実ではない」と境界線を引いてください。
自分を傷つけるのをやめられるのは、自分だけ。
そして、自分を幸せにできるのも、世界であなた一人だけなのです。
恐れずに、一歩踏み出しましょう
今、活動を迷っている方、そしてすでに一歩踏み出している会員様。
「また傷つくのが怖い」と感じるのは、あなたが自分を大切に守ろうとしている証拠です。
それは決して悪いことではありません。
でも、「過去の痛みの延長線上」に未来を描くのは、もう終わりにしませんか？
今のあなたには、当時よりも確実に「自分にとって本当に大切なもの」を見極める目が備わっています。
過去の経験はあなたを弱くしたのではなく、より誠実で優しいパートナーを見極めるための「知恵」に変えることができます。
あなたのペースで、新しい物語を
結婚相談所は、いきなり全力疾走する場所ではありません。カウンセラーが隣にいます。
一歩踏み出すことは、過去の自分を捨てることではなく、過去の自分を「幸せな未来」で上書きしてあげる作業です。
「もう一度、誰かと笑い合える自分になりたい」。
その小さな願いを、どうか押し殺さないでください。
あなたが勇気を持って踏み出すその一歩を、私は全力で受け止め、伴走します。
もしどうしても手放すことができない時は、一度無料相談にお越しください。
一緒に、新しい人生の1ページを開きましょう！
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