コンプレックスは、あなたという「原石」を磨くためのギフト
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「自分のここが嫌い」
「あの人と比べて自分は劣っている」
そう自分を責めてしまう時間は、とても苦しいものです。
離婚したての頃の私も
「自分のことが好きになれない」
人と比べては
「いいな…うらやなしいな…」
と、心の中で何度もつぶや言いていました。
でも今ははっきりと言えます。
そのコンプレックスは、無理に「克服」しなくていいのです。
実はそれは、あなたの人生を輝かせるための「財産」であり、本当の自分に出会うための大切な道しるべなのです。
コンプレックスの正体とは？
コンプレックスを感じる時、そこには必ず「本当は、こうありたい」という強い願いが隠れています。
「もっと綺麗になりたい」
「もっと愛されたい」
「もっと自信を持ちたい」。
その願いがあるからこそ、今とのギャップに苦しさを感じるのです。
つまり、コンプレックスがあるということは、あなたの中に「幸せになるための大きなエネルギー」が眠っているということ。
それははずかしいものではなく、自分を諦めていない証拠なのです😚
会員様にも起きている心の変化
これは、会員様からよく聞くお話です。
「人と比べるのではなく、昨日の自分よりできていることを見つけるようになった」
「自分を大切にし始めたら、不思議と人間関係が楽になった」
「似合うものを着るようになったら褒められるようになって嬉しい」
皆さん、初めから自信があったわけではありません。
むしろ
「自分が嫌い」
「変われる気がしない」
そう感じていたところからのスタートでした。
でも共通しているのは、小さくても”自分を大切にする選択”を重ねてきたこと。
自信を育む「小さな成功」の作り方
自信は、ある日突然手に入るものではありません。
大切なのは、自分との「小さな約束」を守ること。
例えば、
鏡を見た時に一つだけ自分の好きなところを見つける
1日5分だけ、自分のためだけにゆっくりお茶を飲む
少し苦手な人にも、小さな会釈をしてみる
会員様からは
「こんなことで変わるの？」
と言われることもあります。
でも後から必ず、こう言われます。
「気がついたら、前より自分のことを信じられるようになっていました」
どんなに小さくても
「あ、今日も自分のために行動できた」
その感覚が、内側から溢れ出す「揺るがない自信」を育んでいきます。
日常に取り入れる「心のレッスン」
今すぐ始められる、心を整える習慣を2つお伝えします。
① 「自分への言葉」を変える。
失敗した時、
「やっぱりダメだ」→「一生懸命やったね、次はどうしようか？」
親友にかけるような言葉を自分にも🍀
言葉が変わると、心に差す光が変わります。
② 今の感情を認める
苦しくなった時、否定せず
「今、私は苦しいんだな、でも頑張ってるな」
と、そっと認めてあげてください。
感情は、認められるとスッと静まっていく性質を持っています。
幸せは、外側ではなく「内側」から
私自身、16年間心の勉強を続けてやっとわかったことがあります。
相手や環境が変わるのを待つのではなく、まず自分が自分を認め、愛すること。
自分のコンプレックスを責めるのではなく、認めてあげた時、世界は驚くほど優しく、温かくに変わります。
目標に向かって一歩ずつ。
誰かと比べる必要はありません。
昨日の自分より、ほんの少しだけ自分を大切にできたなら、それはもう、最高に輝く「成功」なのです。
今日という日が、あなたが自分自身を大切にする優しい一日になりますように🍀
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