婚活中！テンションが上がらない貴方へ
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婚活テンション整え術
最近、面談でとても多いご相談があります。
「やる気が出ません」
「お見合いが近づくと気が重いです」
「いい人なのに、心が動かないんです」
この記事を書こうと思ったのは、
今まさに同じ状態の会員様が増えているからです。
ちゃんと活動している。
でも、気持ちがついてこない。
それは怠けではありません。
心のエネルギーが少し減っているサインです。
テンションを整える3つの“具体的な行動”
① まず3日間「頑張らない」と決める
・新しい申し込みは一旦ストップ
・夜の長いやり取りは無理しない
・お見合い以外の予定を1つ楽しみで入れる
「動かなきゃ」を止めるだけで、
意外と気持ちは戻ります。
休むことも戦略です。
② 条件チェックを一度やめる
明日からできることはシンプルです。
・プロフィールを見るとき、年収や条件を最後に見る
・会話の中で「楽だった瞬間」をメモする
「減点方式」をやめるだけで、
出会いの温度が変わります。
完璧を探すと疲れます。
心が少し緩んだ人を大切に。
③ 30分だけ、誰かに話す
おすすめは、
・今の正直な気持ちを3つ書き出す
・そのままカウンセラーに送る
長い文章はいりません。
「疲れてます」
「焦ってます」
それだけで十分です。
言葉にした瞬間、
心は整理を始めます。
43歳男性会員様のケース
活動4か月目。
お見合いは 8件連続成立。
一見順調でした。
でも、交際に進んだ3名とも2〜3回目で終了。
その頃から
「また同じパターンになりそうで怖い」
「誰に会ってもピンとこない」
と、テンションが急降下。
さらに仕事は繁忙期。
週末はお見合いで埋まり、休む時間ゼロ。
一度、予定を2週間緩めました。
そして
「条件」ではなく
「沈黙が苦しくなかった人」に焦点を変更。
その後出会った女性と
「何も頑張らなくていい感じがした」と交際へ。
彼の言葉。
「走りすぎてました。」
カウンセラーからのメッセージ
テンションが下がるのは、
負けではありません。
整えどきです。
もし今、
・動きたくない
・やめたくなっている
・自分がダメに思える
そんな状態なら。
一緒に作戦会議をしましょう。
ペースをどう変えるか。
誰と会うか。
今は攻めるのか、整えるのか。
婚活は一人で戦うものではありません。
あなたのテンションも含めて、
一緒にデザインしていきましょう。
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