動けなかった一月、二月から仕切り直し
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一月は準備期間。二月からが本番です！
年が明けてから、もう一ヶ月。
「え、もう？」と感じている方も多いのではないでしょうか。
年明けは、仕事もプライベートも何かと忙しい時期。
新年の挨拶、仕事始め、家族の用事、体調管理…。
落ち着いて考える前に、
気づけば一月が終わっていた
そんな方は、決して少なくありません。
特に40代になると、
「時間を無駄にしたくない」
「今年こそ結果を出したい」
そんな想いが強くなる分、
動けなかった一月に焦りを感じやすくなります。
動けなかった＝ダメ、ではありません
一月は、どうしてもバタバタする月。
むしろ「動けなかった」と感じている方ほど、
自分の状態を無視せず、ちゃんと現実を見ていた証拠でもあります。
大切なのは、
ここで自分を責めることではなく、仕切り直すこと。
一月は止まっていた40代女性会員Aさんの場合
40代前半の女性会員Aさん。
年明けから仕事が立て込み、体調もすぐれず、
「婚活のことを考える余裕がなくて…」と、一月はほとんど動けませんでした。
Aさんが一番不安に感じていたのは、
「このまま時間だけが過ぎてしまうのでは」という焦り。
二月に入ってから、まず行ったのは
**“動くこと”ではなく、“不安を言葉にすること”**でした。
話していく中で出てきたのは、
・本当は結婚したい気持ちはある
・でも急ぎすぎて苦しくなっていた
・一人で考えすぎていた
という本音。
そこから少しずつ整理し、
「今の自分に合ったペース」で活動を再開。
Aさんは
「一月に無理に動かなくてよかったのかもしれません」
と、穏やかな表情で話してくださいました。
不安を言葉にするための質問リスト
もし今、気持ちがモヤモヤしているなら、
次の質問を自分に投げかけてみてください。
・私は、何に一番焦っている？
・その焦りは「今すぐ起きている現実」？それとも「想像」？
・本当は、どこまで進めたら安心できそう？
・今年の春までに叶ったら嬉しいことは何？
正解を出す必要はありません。
言葉にするだけで、気持ちは少し落ち着いてきます。
二月・三月は「未来を決める準備期間」
新年度を迎える前の二月、三月は、
気持ちも環境も切り替えやすい時期。
今すぐ大きな決断をしなくても大丈夫。
まずは
「どんな一年にしたいか」
「どんな自分でいたいか」
を考えることが、次の一歩につながります。
カウンセラーからのメッセージ
実は私自身も、毎年一月は
「思ったより動けなかったな…」
と感じることがあります。
だからこそ二月に入ったら、
一度立ち止まり、
「今年はどんなサポートをしていきたいか」
を整理するようにしています。
仕切り直しは、遅れではありません。
整え直す時間です。
この記事を読んだ今、
次に考えてほしいのは、たった一つ。
👉 「今の自分にとって、無理のない一歩は何か？」
それが
話を聞いてもらうことなのか
情報を整理することなのか
一度相談してみることなのか
答えは人それぞれです。
動けなかった一月があったからこそ、
二月からの一歩は、意味のあるものになります。
あなたのペースで、仕切り直していきましょう。
