40代男性へ 疲れた時に読む婚活の心の保ち方

こんにちは！

久留米市の結婚相談所マリッジステージです。

婚活に纏わるコラムのようなブログを日々綴っております

婚活にモチベーションは本当に必要？

婚活をしていると

「もっと前向きにならなきゃ」

「モチベーションを上げないといけない」

そんなふうに自分を追い込んでしまう方が少なくありません。

でも実際には、

婚活で常に元気でいる必要はありません。

大切なのは

✔ 無理にテンションを上げないこと

✔ ただし、気持ちが下がり切らないよう“心を保つ”こと

なぜなら、婚活は「印象の積み重ね」。

暗さや投げやりな雰囲気は、言葉以上にお相手に伝わってしまうからです。

モチベーション維持の鍵は「理想像の明確化」

気持ちが折れやすくなる原因の多くは、

「何のために婚活しているのか」が見えなくなること。

条件探しに疲れた時ほど、

未来の生活イメージに立ち戻ることが大切です。

▼考えてみてほしい質問リスト

・休日はどんなふうに過ごしたいですか？

・家では静かに過ごしたい？それとも会話が多い方がいい？

・仕事で疲れた日に、隣にどんな人がいてくれたら安心しますか？

・結婚後、どんな自分でいたいと思いますか？

これらを言葉にできると、

「この婚活は何のためか」が自然と見えてきます。

40代男性のためのモチベーションの整え方

① 成功体験談を読む

気持ちが落ちている時ほど、視野は狭くなります。

同世代の成婚事例を読むことで、

「自分だけが遅れているわけではない」と気づけます。

理由：希望は、現実の事例からしか生まれないからです。

② 落ちている時は1人で抱え込まない

考え過ぎると、不安は増幅します。

誰かに話すことで、気持ちは整理されます。

理由：感情は、言葉にすると客観視できるから。

③ 好きなものに触れる時間を作る

趣味・音楽・服・食事。

「自分を取り戻す時間」は、婚活を続ける土台です。

理由：心に余白がないと、良いご縁は入ってこないから。

④ 目標を高く設定し過ぎない

「次は絶対に決める」

そう思うほど、うまくいかない時に自信を失います。

理由：婚活は短距離走ではなく、ペース配分が重要だから。

⑤ いちばん大事なのは「振り返り」

うまくいかなかった交際は、失敗ではありません。

自分を知るための大切な材料です。

理由：振り返れる人ほど、次のご縁が早いから。

実際にあった40代男性会員様の事例

40代前半の男性会員様。

活動初期は「うまくいかない自分」に自信をなくしていました。

しかし一度立ち止まり、

✔ 理想の家庭像を整理

✔ 過去の交際を一緒に振り返り

✔ 無理のないペースに切り替えたところ

数か月後、自然体でいられる女性とご成婚。

「焦らなくなったら、出会いの質が変わりました」

そう話してくださいました。

人と比べず、自分のペースで

成婚の早さは、価値の差ではありません。

40代の婚活は特に、背景もタイミングも人それぞれ。

人と比べて焦るより、

自分に合った進み方を見つけることが何より大切です。

カウンセラーからのメッセージ

婚活は、

ずっと前向きな人がうまくいくものではありません。

落ち込んでも、疲れても、

振り返り、整え、また一歩踏み出せる人が成婚しています。

無理に元気になる必要はありません。

でも、自分を諦めないでください。

疲れた時は、立ち止まっても大丈夫。

一緒に、あなたのペースを整えていきましょう。

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