投稿日：2025/12/25

冬の婚活、動けない人が急増中？簡単な対策で流れは変わる

男性向け
女性向け
婚活のお悩み

こんにちは！

久留米市の結婚相談所マリッジステージです。

婚活に纏わるコラムのようなブログを日々綴っております

冬の婚活、実は動けない人が急増中？簡単な対策で流れは変えられます

冬は「やる気不足」ではなく、心がざわつきやすい季節

冬は婚活イベントが増える季節。

クリスマス、年末年始、バレンタイン──

周囲が一気に前向きになり、「私も頑張らなきゃ」と気持ちが揺れやすくなります。

その一方で、

✔焦るのに行動できない

✔気持ちが落ち着かない

✔婚活が急に重く感じる

こんな状態に入る方が、実はとても多いのです。

これは気持ちの弱さではありません。

冬特有の寒さと環境が、行動力を奪っているだけの場合がほとんどです。

寒さは、想像以上に行動を止めてしまう

冬の朝、布団から出るのが億劫。

着替えるのも面倒で、「あと5分」が続いてしまう。

婚活もまったく同じです。

✔お見合い申し込みを後回し

✔プロフィール修正が面倒

✔デートの準備を考える気力が出ない

「気持ちの問題」に見えて、実は体が動かない環境が原因だった、というケースはとても多いのです。

簡単な対策①「動ける環境」を先に整える

冬の婚活でまずやってほしいのは、

気合を入れることではなく、環境を整えること。

具体的には、とても現実的でOKです。

◎エアコンの暖房を「すぐ暖まる設定」にする

◎オイルヒーターや電気ストーブを作業スペース近くに置く

◎タイマー機能付き暖房（朝・帰宅時間）を活用する

◎すぐ着替えられる部屋着を準備する

冬は停滞しがちだった40代男性会員様

40代男性会員様。

毎年冬になると活動が止まりがちでした。

原因を一緒に整理すると、

夜の部屋が寒く、パソコンを開く気にならない

外出準備が面倒

という、環境面の問題が中心でした。

部屋の暖房環境を整え、

帰宅後すぐ活動できる状態を作ったところ、

活動再開から約3ヶ月で交際へ。

「気持ちの問題じゃなかったんですね」と、

ご本人も驚かれていました。

冬になると気持ちが沈んでしまう40代女性会員様

40代前半の女性会員様。

冬になると「婚活を考えるだけで重い」と感じていました。

✔帰宅後、寒くて動けない

✔暗くなるのが早く気分が下がる

✔服装や写真を考えるのが億劫

そこで、

★帰宅前に暖房を入れる

★すぐ着替えられる部屋着を用意

★温かい飲み物を一杯用意

この小さな改善だけで、

「夜に少しだけ活動できる日」が増えていきました。

結果、活動再開から約4ヶ月で交際スタート。

「自分を責めなくてよかった」と、安心された表情が印象的でした。

カウンセラーからのメッセージ

冬に動けなくなるのは、誰にでも起こること。

それを「私の問題」と抱え込まなくて大丈夫です。

まずは、

✔ 暖かい部屋

✔ スムーズな準備

✔ 少し楽な環境

これだけで、婚活はちゃんと動き出します。

春は、出会いが一気に増える季節。

その春を迎えるために、今は“準備の冬”。

今から少し整えて、

春に向けて一緒に流れを作っていきましょうね。

💍結婚相談所って、どんなところ？

★★1ヶ月5,000円結婚相談所お試し体験

気になっているけど、入会まではちょっと…という方のために、マリッジステージでは《1ヶ月お試し体験プラン》をご用意しています！

たった5,000円（税別）で、実際のサポートやシステムをまるごと体験できます。

まずは試してみて、「本当に合うかどうか」を見てから決めてくださいね。

男性はこちらから

https://www.marriage-stage.com/m-contact

女性はこちらから

https://www.marriage-stage.com/w-contact