婚活でまわりと比べないマインドセット法
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自分のペースで幸せに近づく考え方
こんにちは。
福岡結婚相談所
Enicia Link(エニシアリンク)の古木です。
婚活をしていると、
つい周りと比べてしまう瞬間はありませんか？
特に３０代からは２０代の頃より
焦るきもちが大きくなっていく気がします。
頭では「比べても仕方ない」と分かっていても、
心がざわついてしまうことはとても自然なことです。
でも実は、
婚活がつらくなる一番の原因は「比較」 だったりします。
今回は、婚活中に周りと比べすぎず、
自分のペースを大切にできる
マインドセットの整え方 をお伝えします。
そもそも、なぜ人は比べてしまうのか？
人は不安を感じると、
❝自分軸❞を忘れて
無意識に❝他人の基準❞を探してしまいます。
婚活は
・ 正解が見えにくい
・ ゴールまでの道のりが人それぞれ
・ 成果が数字で見えにくい
だからこそ、
周りの進捗が気になってしまうのです。
まず大切なのは、
「比べてしまう自分を責めないこと」。
比べてしまうのは、
それだけ真剣に結婚を考えている証拠でもあります。
マインドセット① 婚活に「平均」や「順番」はない
婚活には、
・何歳で結婚するのが正解
・どれくらいで決まるのが普通
という基準はありません。
半年で成婚する人もいれば、
じっくり時間をかけて納得の相手に出会う人もいます。
大切なのは、
❝自分に合ったペースかどうか❞。
周りのスピードは、
あなたの幸せの基準にはなりません。
マインドセット② 見えている部分だけが真実ではない
SNSや周囲の話で見えるのは、
ほとんどが「うまくいっている部分」だけ。
その裏にある
・迷い
・不安
・悩み
・葛藤
は、なかなか表に出てきません。
「あの人は順調そう」と見えても、
実はたくさん悩みながら進んでいることも多いのです。
比べている相手も、同じように悩んでいる
そう思えるだけで、心は少し軽くなります。
マインドセット③ 婚活は「勝ち負け」ではない
婚活は競争ではありません。
誰かより早く決まったから偉い
誰かより条件が良いから成功
という世界ではないのです。
結婚は、
「自分にとって合う人を見つけること」。
ゴールは一人ひとり違います。
だから、比べる意味そのものがありません。
マインドセット④ 「今の自分」に集中する
周りを見てしまう時ほど、
意識を自分に戻してみましょう。
・今、どんな人といると心が落ち着く？
・どんな関係を築きたい？
・どんな結婚生活を送りたい？
他人の状況ではなく、
自分の気持ちに目を向けること が、
婚活を前向きに進める力になります。
マインドセット⑤ 比べる対象を「過去の自分」に変える
どうしても比べてしまう時は、
比較対象を「他人」ではなく
「過去の自分」 に変えてみてください。
・以前より素直に気持ちを伝えられた
・断る勇気が持てた
・自分の軸が少し見えてきた
婚活の成長は、
結果だけでなく「心の変化」にも表れます。
婚活がつらくなった時こそ立ち止まっていい。
婚活は、頑張り続けるものではありません。
心の余裕が戻ると、
自然と良いご縁も引き寄せやすくなります。
▼婚活で自信を失いそうになった時の対処法
婚活でうまくいかないと、
「自分に何が足りないのかな…」と自信をなくしてしまうことがあります。
でも婚活の結果は
あなたの価値そのものを否定するものではありません。
・ご縁のタイミングが合わなかっただけ
・相性の問題だっただけ
そう捉えることで心は少しは楽になります。
自信を失ったときは、
❝うまくいかなかった理由❞ではなく、
❝ここまで頑張ってきた自分❞に目を向けてあげましょう。
▼他人の幸せ報告がつらい時の対処法
友人や周りの幸せ報告を聞くと
素直に喜びたいのに、心が追いつかないこともあります。
そんなときは
無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
・SNSをみるのを一時的にやめる。
・距離を置く選択をする
・「今はそう感じていい」と自分を許す。
他人の幸せは
あなたの幸せを減らすものではありません。
今は自分の心を守ることを
一番に優先していいのです。
まとめ｜あなたの幸せは、あなたのペースで
婚活は、
❝誰かと同じ道を歩くこと❞ではなく
❝自分の幸せに向かう道を選ぶこと❞。
周りと比べて不安になった時は、
思い出してくださいね。
あなたには、あなたのタイミングがある。
あなたの幸せは、あなたのペースで近づいてくる。
まずは先のことを考えず、今自分にできることを
楽しくやっていきましょう！
迷った時、不安な時は、
一人で抱え込まず、いつでもご相談ください✨
