「30歳までに結婚したい！」と焦ったときに読む記事

「30歳までに結婚したい」と思っていたのに、気づけばもうすぐ30歳…そんな焦りを感じていませんか？ 婚活は焦りすぎると空回りしやすく、結果的に疲れてしまうことも。ここでは、最新の統計データも交えながら、気持ちを落ち着けて前向きに婚活を進めるためのヒントをご紹介します。

焦る気持ちを一度受け止める

焦ってしまうのは自然なこと。まずは「焦っている自分」を否定せずに受け入れましょう。気持ちを言語化すると心が軽くなります。日記に書き出したり、友達に話してみるのもおすすめです。

平均初婚年齢を知ると安心できる

厚生労働省の人口動態統計によると、2023年の女性の平均初婚年齢は 29.7歳、男性は 31.1歳。20年前と比べると約2.7歳上昇しています。さらに内閣府のデータでは、最も多い初婚年齢は 26歳、中央値は 27〜28歳。多くの女性が20代後半〜30歳前後で結婚していることがわかります。

期限より「理想の結婚生活」に意識を向ける

「30歳まで」という期限に縛られると、選択肢を狭めてしまうこともあります。年齢よりも、どんなパートナーとどんな生活を送りたいかを考えることで、焦りが少し和らぎます。

小さな行動を積み重ねる

一気に結果を出そうとせず、まずはプロフィールの見直しや写真撮影など、自分ができる小さな一歩を積み重ねていきましょう。行動することで自信がつき、気持ちが前向きになります。

自分磨きを“義務”ではなく“楽しみ”にする

ファッションや美容を整えるのは「選ばれるため」ではなく「自分がワクワクするため」と考えると、婚活がもっと楽しくなります。新しい服やヘアスタイルを試すだけで気分が上がります。

30代でも出会いのチャンスはたくさんある

総務省のデータでは、30〜34歳の女性の既婚率は 61.9%、35〜39歳では 70.5%。つまり、30代で結婚する女性も多く、チャンスは十分にあります。「もう遅い」ということはありません。

信頼できる人に相談する

焦りや不安は一人で抱え込むと大きくなります。結婚相談所のカウンセラーや信頼できる友人に気持ちを共有して、冷静な視点をもらうことが大切です。

30歳という節目は多くの女性にとって特別なもの。でも、結婚はゴールではなく新しい人生のスタートです。統計データを知ることで、焦りを落ち着かせ、自分らしいペースで一歩ずつ進める勇気が持てるはずです。

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