共依存で苦しんだ私が気づいた、婚活で大切な“自立心”
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「愛してほしい」ばかりでは、幸せになれない
婚活をしていると、どうしても
「相手に愛してもらいたい」「相手に満たしてもらいたい」
という気持ちが強くなりがちです。
もちろん、パートナーに満たしてもらうこともあります。
ですが、前提として 自分で自分の心を満たす力 がなければ、相手に依存しすぎてしまい、共倒れしてしまうのです。
私自身の経験から学んだこと
私は離婚を経験し、その後復縁もしました。
その過程で痛感したのは、精神的な自立が欠けていると、関係はうまくいかないということです。
昔の私は、
「彼氏なら私のために時間を使ってよ！」
「夫なら全身全霊で私を愛してよ！」
という姿勢でした。
表面上は「ありがとう」と言っていても、深層心理では相手に依存していたため、相手を尊重できなくなっていました。
LINEの返信が遅い、仕事を優先する――そんな些細なことにも怒りや不満が湧いてしまう。
夫は夫で「こんなにしてあげているだろ」という気持ちになり、私は「夫なんだから当たり前でしょ」と返す。
その結果、負のループに陥ってしまったのです。
離婚して気づいたこと
離婚を経験して、私が一番強く感じたのは、
「パートナーの存在は当たり前ではない」ということです。
パートナーの人生はパートナーのもの。
自分の人生は自分のもの。
だからこそ、相手が自分のために時間を使ってくれたなら、それは当たり前ではなく 感謝すべきこと。
そして、自分の人生は自分で選び、自分で責任を取る。
その姿勢が、婚活でも結婚生活でも大切だと気づきました。
婚活で大切な“自分を満たす力”
私は会員さんにも必ず伝えています。
婚活を始める前に、まずは 自分の心を満たすこと。
- 自分のグラスが欠けていないか、ひびが入っていないかを確認する
- 自分は何が好きか、何が嫌いかをきちんと自分の声で聞いてあげる
グラスが欠けていたら、どれだけ愛を注いでもこぼれてしまい、満たされません。
まずは自分自身を満たし、溢れた愛を相手に注ぐ。
それが、婚活で幸せをつかむための第一歩です。
実際のサポートで見えてきた変化
当相談所では、会員さま一人ひとりに「自分を満たす課題」をお渡しし、フィードバックを重ねています。
たとえば、以前はLINEの返信が少し遅れるだけで不安になり、気持ちが揺れてしまっていた方がいました。
しかし、自分の時間を大切にする練習を重ねることで、
「返信が来るまでの間に、自分の好きなことを楽しもう」
「相手にも相手の時間がある」
と考えられるようになり、余裕が生まれました。
その結果、表情や雰囲気に自然な魅力があふれ、相手から「一緒にいて安心できる」と言われるようになったのです。
さらに、自分を満たすことができるようになると、積極的な行動が自然と取れるようになります。
以前は「嫌われたらどうしよう」と躊躇していた方が、
「自分は自分で大丈夫」という自信を持ち、デートの提案や会話のリードもできるようになりました。
その余裕と自信が交際を順調に進める力となり、実際に成婚へとつながったケースもあります。
まとめ
共依存で苦しんだ経験から学んだのは、
婚活において 精神的な自立心 が欠かせないということ。
自分の心を自分で満たす力を持つことで、相手を尊重し、感謝できるようになります。
そして、その姿勢こそが、幸せな結婚生活へとつながっていきます。
会員さまの変化を見ていても、内面から湧き出る自信と余裕は、婚活を前向きに進める最大の力になると確信しています。
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そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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