私が物事を始めるときに大事にしているこの考えは、アメリカのメル・ロビンズさん著書福井久美子さん邦訳の「5秒ルール直感的に行動するためのシンプルな法則」（東洋館出版社）にある、“初動5秒の大切さ”から来ています。難しい内容は省きますが、ここでみなさんの日常の経験を振り返ってみてください。 ★朝になり「もう起きなきゃ！」と思ってから5秒以内に起きないと、「もうちょっと寝ていても大丈夫だな」となり、二度寝スタート。。。 ★部屋が散らかってきて「片づけなくては！」と思ってから5秒以内に片づけ始めないと、「なんかめんどくさいな」となり、プチゴミ屋敷の完成。。。 ★買い物で「この服かわいい！」と思ってから5秒以上その服を眺めていると、「やっぱりこのデザイン変だな」と粗を探して、そっとハンガーに戻すことに。。。 実は、挙げればきりがないほど普段から「5秒ルール」が示す消極的行動をとっているのです。ただ肝心なこととして、この5秒ルールが発動したきっかけは、何か行動をとろう！といった意思が働いた結果で、本人は表面的にも深層的にも、行動に移したいという積極的心理を持っているはずなんです。しかしながら、直感的にこれをやろう！と思ってから5秒もすると、脳は行動をとることへの否定的な考えを持つそうです。これは人間が本能的にもつ自己防衛能力の一つとも言えますが、これが働くがゆえに、実行すべき行動が妨げられることもあります。実は脳というのは自分の味方でもあり、時として行動のブレーキを踏む、ちょっとした障害にもなっているのです。 上に挙げた例のような場面を経験したことがある方、または中々やらなくてはいけないことを実行に移すことが苦手な方は、「さあ、〇〇を始めよう！」と思い立ったら、「5,4,3,2,1」とカウントダウンする習慣を身につけてみましょう！「1」で行動に移すのです！これを繰り返し実践してみると、自分でも気づくくらいに、消極的な性格が積極的な性格に変わる瞬間を迎えるかもしれませんね。 婚活についても当てはまる点は多く、★結婚相談所の力を借りて結婚したい！と思った瞬間から5秒以内に、まずはカウンセリングの予約をしてみましょう！その先を考えるのは、それに参加してからでも遅くはありません。その都度直感的に「やろう！」と思ってから5秒のカウントダウンをして、1のタイミングで行動に移しましょう。始めは自分の決めたルールにやらされている感があるのは仕方ありませんが、後々には、ルーティンとして5秒のカウントダウンを行うようになり、1でgo！することができるようになるでしょう！もちろんこの法則は、むやみやたらに行動に移すことを推奨しているわけではなく、行動すべき事案について好機を逃すことなく、自ら適切にgoできるようなメンタルを作る練習になるものです。SRKパートナーズ吉田洋輔＜プロフィール＞---------------------最愛の妻と二人の愛息子、そして末っ子のトイプードルとの5人家族。現在、教育関連/美容関連企業の代表取締役として従事する一方、心理療法カウンセラーとしても活動実績もあり。ビジネスの場では数多くの老若男女と接する機会があり、その中で、カウンセラー資格があることから、特に若手からの結婚に対する相談、交際についての助言を求められることが多く、幾度か成婚まで導いたこともある。このようなアドバイスの経験、そして心理療法カウンセラーとしての経験を活かしたいと一念発起し、結婚相談所SRKパートナーズを設立。--------------------------------------

SRKパートナーズの吉田です。ここでは、元心理療法カウンセラーとして数多くの方々のお気持ちに寄り添い、心のトレーニングを行ってきた私吉田の実体験から、婚活の場にも当てはまるようなことをお話していきます。--------------------------------------------------今、これを読まれている方の中で、子どものころにこのようなことを言われたことはありませんか？「字が汚いね」「テストでミスが多いね」「暗記力ないね」「運動できないね」etc.,,,もちろんこれらの言葉には、現状の弱点と言える課題を把握し、そして改善してほしいと願う気持ちから発せられた言葉のはずです。よって何ら悪意のあるものではないのです。しかし、これらの言葉を投げかけた人間には一つの義務が発生します。それは、「よくできたね、すごいよ！」の締めの言葉をもって、指摘点の改善がなされて、もう気にすることはないよ！と相手の心を軽くしてあげることです。「字が汚いね」→丁寧に書くようになって字が切れいになったね、よくできたね、すごいよ！「テストでミスが多いね」→問題文をしっかり読むようになってミスが減ったね、よくできたね、すごいよ！「暗記力ないね」→集中して覚えたらすごい暗記できるようになったね、よくできたね、すごいよ！「運動できないね」→水泳を頑張ったら泳ぐことは好きになれたね、よくできたね、すごいよ！本来、指摘はこのような終わり方をすべきなんですが、カウンセリング時に幼少期の記憶をさかのぼらせてみると、指摘されたまま、できないことだけが頭と体にインプットされてしまい、「私ってだめなんだ・・・」「私ってできない子なんだ・・・」と思い込み大人になってしまっていることが多々あります。このような大人は何事にも弱気です。自信が持てません。思い込みが実体を作り上げてしまったのです。思い込みは良くも悪くも、根拠があるもなしも、実体を形成する力があります。今、自信の持てないことや苦手だと思うことは、ひょっとするとこのような不要な思い込みから作り上げられてしまった自分かもしれません。そうであればベクトルを反対に向けて、「これまでファッションに自信がなかったけど、SNSを参考にしたらかっこよくなれるかも！」「話すことは苦手だけど、相手の話をしっかりと聞けるところを強みにしよう！」やればなんとかなる！の発想でプラス思考の思い込みをしてみましょう。思い込みは実体を作ります。プラスに思い込むことで、無意識にでもちゃんとその方向に道がつくられていきます。もう一度言います。【思い込みは実体を作ります】SRKパートナーズ吉田洋輔＜プロフィール＞---------------------最愛の妻と二人の愛息子、そして末っ子のトイプードルとの5人家族。現在、教育関連/美容関連企業の代表取締役として従事する一方、心理療法カウンセラーとしても活動実績もあり。ビジネスの場では数多くの老若男女と接する機会があり、その中で、カウンセラー資格があることから、特に若手からの結婚に対する相談、交際についての助言を求められることが多く、幾度か成婚まで導いたこともある。このようなアドバイスの経験、そして心理療法カウンセラーとしての経験を活かしたいと一念発起し、結婚相談所SRKパートナーズを設立。--------------------------------------