「頑張ってるのに、報われない恋」を繰り返す本当の理由
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「選ばれたい」と願いながら、自分を選んでいなかった話
〜30代からの恋愛・婚活で大切な考え方〜
恋愛や婚活をしていると、ふとした瞬間に「なんで私ばかり頑張っているんだろう」と感じることはありませんか？
相手が連絡をくれるか、優しくしてくれるか、記念日を覚えてくれているか…。
相手の行動に一喜一憂して、気づけば頭の中が“相手中心”でいっぱいになっていた――。
私自身も、そんな恋愛を何度も経験してきました。
でも、あるときふと思ったのです。
「私は、自分のことをどう扱っているんだろう？」と。
「選ばれたい」「大切にされたい」と口では言いながら、
嫌われたくなくて本音が言えない
会いたいのに「忙しいならいいよ」と我慢してしまう
相手に合わせすぎて、自分の予定ややりたいことを後回しにしてしまう
そんな自分の姿に気づいたとき、ハッとしました。
“自分を大切に扱えていないのは、ほかでもない自分自身”だったのです。
どこかで「私なんて愛されるはずがない」と思っていたのかもしれません。
だからこそ、無意識のうちに「都合よく扱われるポジション」に自分から入り込んでいた――。
それはまさに、「選ばれたい」と願いながら、自分では“自分を選んでいない”状態でした。
このことに気づけたのは、私にとって大きな転機でした。
なぜなら、「自分で自分を雑に扱っていると、
相手も同じように扱ってくる」ということに、初めて本当の意味で気づけたからです。
そこから始めたのは、まず「私はどうしたい？」と自分の心に丁寧に耳を傾けることでした。
会いたいときは、素直に「会いたい」と伝える
忙しそうでも、自分の気持ちは我慢せず言葉にする
不安になったときは、相手を責める前に「私は今さみしいんだね」と自分の気持ちを受け止める
そうして少しずつ、自分に正直になる練習をしていくうちに、「相手に合わせすぎる恋」が自然と減っていったのです。
そして不思議なことに、“自分を大切に扱い始めた途端”に、私を本気で大切にしてくれる人と出会えるようになりました。
恋愛や結婚は、ある意味で“鏡”のようなものです。
自分との関係性が、そのまま相手との関係性に映し出されます。
だからこそ、「どんな人と出会いたいか」よりも前に、「どんな自分でいたいか」を考えることが、実は理想の出会いへの近道なんです。
カウンセラーからのメッセージ
婚活の成功は、戦略や条件よりも、まず“自分との向き合い方”から始まります。
「自分を大切にすること」は、自分勝手になるという意味ではなく、「私の気持ちを大切にする練習」です。
その積み重ねが、やがて“私を大切にしてくれる人”を引き寄せ、心地よい関係性へとつながっていきます。
今の恋愛に違和感がある方、頑張っているのに報われないと感じている方は、
一度「自分を選べているか」を見つめ直してみてください。
その小さな意識の変化が、婚活の未来を大きく変えてくれるはずです。
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