あなたの結婚観を知るジャーナリングのすすめ
- 婚活のコツ
- 婚活のお悩み
- 自分磨き
目次
- 「書く」ことで見えてくる、本当の心の声
- 無料相談、体験コーチングはとにかく気軽に、お試しください
「書く」ことで見えてくる、本当の心の声
「あなたの結婚観は、どんなものですか？」
婚活をしていると、誰もが一度は真正面から向き合うことになるこの問い。
頭では「穏やかな家庭を築きたい」「価値観が合う人がいい」と考えていても、いざお相手を目の前にすると、「年収は平均以上ないと…」「やっぱり見た目も大事かも」「友人はあんな素敵な人と結婚したのに…」と、自分以外の誰かの声や、世間一般の「幸せの基準」に心が揺らいでしまうことはありませんか？
自分の本当の気持ちが見えなくなると、婚活は「自分に合う人を探す旅」ではなく、「誰かから選ばれるための試験」のように感じられ、どんどん苦しくなっていきます。
お相手に会うたびに心がすり減り、何が正解かわからなくなってしまう。
そんな「婚活迷子」の状態に陥ってしまうのです。
もしあなたが今、そんな風に自分の「結婚観」に自信が持てずにいるのなら、ぜひ試してほしい方法があります。
それが、**ノートとペンさえあれば今日から始められる、最強の自己分析ツール「ジャーナリング」**です。
ジャーナリングとは、単なる日記ではありません。
それは、頭に浮かんだ思考や感情を、評価や判断を一切せずに、ただひたすら紙に書き出していく「書く瞑想」とも言える、自分との対話の時間です。
なぜ「書く」という行為が、それほどまでに効果的なのでしょうか。
一つは、思考を「外に出す」ことで、客観的に眺められるようになるからです。
頭の中だけで悩んでいると、同じ思考がぐるぐると回り続け、ネガティブな感情が増幅されがちです。
しかし、一度紙に書き出すと、まるで他人事のように「ああ、自分はこんなことを考えていたんだな」と冷静に自分の状態を把握できます。
もう一つは、自分の「本音」に繋がりやすくなるからです。私たちの頭は、常に論理や常識で物事を判断しようとします。
しかし、手を動かして書くという行為は、普段は意識の奥に隠れている、より直感的で正直な感情を引き出してくれるのです。
「何となく嫌だ」「理由はわからないけど、心地よい」といった感覚の正体を、言葉として捕まえることができます。
このジャーナリングを通じて、あなただけの「幸せの基準」という、婚活における最も強力な羅針盤を手に入れることができるのです。
以下に、あなたの結婚観を深掘りするための、いくつかの質問（テーマ）を提案します。
静かな環境で、リラックスして、誰に見せるでもない自由な気持ちで取り組んでみてください。
・もし、お金や時間、他人の目といった、すべての制約がなかったとしたら、あなたはどんな結婚生活を送りたいですか？理想の1日の過ごし方を、朝、昼、夜、できるだけ具体的に想像して書いてみましょう。
・あなたが過去に「この人、素敵だな」と感じた人物（恋愛相手でなくても構いません）を思い出してください。その人のどんな言動や性質に、あなたの心は惹きつけられましたか？最低3つ書き出してみましょう。
・逆に、「この人とは合わないな」と強く感じた経験を思い出してください。相手のどんな言動に、あなたの心は「嫌だ」と反応しましたか？そのネガティブな感情の奥には、どんな「本当はこうしてほしかった」「私はこうありたい」という、あなたの純粋な願いが隠されていますか？
・あなたが、パートナーと「これだけは絶対に共有したい」と願う価値観は何ですか？（例：金銭感覚、家族や友人との付き合い方、仕事への考え方、食の好み、ユーモアのセンスなど）
・あなたが、パートナーから「これだけは絶対にされたくない」と思うことは何ですか？あなたの心の地雷はどこにあるのか、正直に探ってみましょう。
・10年後、20年後、あなたたちはどんな夫婦になっていたいですか？「いつまでも恋人のように手をつないでいる」「お互いの夢を応援し合う戦友のよう」「何でも話せる親友のような関係」など、自由に言葉にしてみてください。
これらの問いに、正解や不正解はありません。大切なのは、世間の常識ではなく、あなたの心がどう感じるかです。
書き出した言葉たちを眺めてみると、そこにはあなたが本当に望むパートナーシップの輪郭が、くっきりと浮かび上がってくるはずです。
この「自分だけの結婚観」という確かな軸があれば、もう他人と比べて落ち込んだり、お相手選びでブレたりすることはありません。
すべてのお見合いが、あなたを評価する場ではなく、あなたの価値観を確かめるための貴重な機会に変わります。
ジャーナリングは、あなたの婚活を、そしてこれからの人生を、より豊かであなたらしいものに変えてくれる、最高のパートナーになってくれるはずです。
無料相談、体験コーチングはとにかく気軽に、お試しください
ジャーナリングは非常にパワフルな自己分析ツールですが、
「一人で考えても、堂々巡りしてしまう」
「書き出した内容を、客観的な視点で整理したい」
と感じることもあるかもしれません。
そんな時こそ、私たち婚活コーチングのプロを頼ってください。
あなたの言葉に耳を傾け、対話を通じて、あなた自身も気づいていない本当の願いや魅力を引き出すお手伝いをします。
無理な勧誘は一切ありませんので、まずは「ちょっと話を聞いてみたい」くらいの軽い気持ちで、お気軽にご連絡ください。
・無料相談/コーチング体験のご予約は公式LINEまたは、こちらのフォームから
https://forms.gle/KgCL8WtJ6DVzNw8h6
・ゆるり公式ウェブサイト：
・ゆるり『恋トレ』パーソナルコーチングほか:
・公式LINE「ちょこっとコーチング」では、最新情報、イベント情報のほか、婚活コーチングを音声配信しています。
・LCIQ診断は5分であなたの恋愛コミュニケーション能力を診断
