【婚活疲れ対策】結婚相談所が教える“折れない心”の作り方

“折れない心”を育てること

こんにちは！愛知県3店舗（名古屋・刈谷・岡崎）の結婚相談所プリヴェールです。

今回は、
【婚活疲れ対策】刈谷の結婚相談所で教えている“折れない心”の作り方
というテーマでお届けします。

婚活を続けていると、どうしても心が疲れてしまうとき、ありますよね。
特に真面目に頑張っている方ほど、うまくいかない現実に落ち込んでしまうものです。
でも大丈夫。婚活に必要なのは“成功し続けること”ではなく、“折れない心”を育てることなんです。

婚活疲れの原因

婚活疲れの原因は主に以下の3つです。

・断られる経験が積み重なる
・理想と現実のギャップに苦しむ
・自分を否定されたように感じてしまう

特に地方都市・刈谷で婚活をしていると、出会いの選択肢が限られがち。
そのため「この人を逃したら終わりかも」というプレッシャーを感じやすく、
心がすり減っていってしまう方も少なくありません。

折れない心を育てる3つのコツ

💡 1. 比較ではなく、記録する

SNSや婚活アプリで他人の“成功報告”を見ると、自分と比べてしまいますよね。
でも、比べるべきは過去の自分です。

・初対面でうまく笑えた
・断られても切り替えられた
・プロフィールを見直した

こうした「できたこと」を記録していくことで、
自分の成長に気づけ、自己肯定感が少しずつ回復していきます。

💡 2. 期待しすぎず、感謝を増やす

「この人こそ運命の人かも！」と毎回期待しては落ち込んでいませんか？

もちろん希望を持つのは大切ですが、
毎回100点の出会いを期待してしまうと、疲れるのは当然です。

それよりも「会ってくれたことに感謝する」「一つでも共通点があったらOK」と
期待のハードルを下げ、感謝の視点を増やすと、心が軽くなります。

💡 3. “立ち止まり”を許す勇気

婚活は、ずっと走り続けなければいけないマラソンではありません。
疲れたときには、立ち止まって深呼吸してもいいんです。

プリヴェールでは、会員さまに「休会」や「カウンセリング期間」を設けて、
自分を見つめ直す時間を取っていただくことも推奨しています。

婚活を止めるのではなく、“リセットして再開する”という柔軟さこそ、折れない心に必要な力です。

婚活の道は、簡単なものではない

「私はちゃんと前に進んでる」
「出会えない日々も、きっと意味がある」
「私は“自分の幸せ”を諦めない人間だ」

婚活の道は、簡単なものではありません。
でも、あなたが心を折らずに歩いているその姿こそ、何より素敵なんです。

刈谷で、頑張るあなたを私たちは応援しています。

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