アドラー心理学の「勇気づけ」で婚活を前向きに進めよう！

「勇気づけ」でストレスを減らし、前向きに活動できる！

こんにちは！愛知県3店舗(名古屋・刈谷・岡崎)の結婚相談所プリヴェールです😊✨

💔 「またお断りされてしまった…」
💔 「今回のデートもイマイチだった…」
💔 「婚活がうまくいかなくて、自信がなくなる…」

婚活では、思い通りにいかないこと のほうが多いもの。
それでも 「どうせダメだった…」と落ち込むのではなく、前を向いて進める人 ほど、素敵なご縁に恵まれます💡✨

アドラー心理学には、「勇気づけ（エンカレッジメント）」という考え方があります。
これは、「失敗したこと」に焦点を当てるのではなく、「そこから何を学び、どう成長できるか？」に意識を向ける というもの💡

婚活では、「なぜダメだったのか？」ではなく、「次にどう活かすか？」 を考えることが、成功のカギになります✨

💡 「婚活で落ち込むクセがある人」は、「勇気づけ」の考え方を知ることで、ストレスを減らし、前向きに活動できる！

今回は、婚活をポジティブに進めるための「勇気づけ」の考え方と、実践のコツを解説します😊

「勇気づけ」とは？ アドラー心理学が教える前向き思考

アドラー心理学では、「人は勇気を持つことで、前向きに行動できる」と考えます💡

ここでいう 「勇気」とは、失敗を恐れずに挑戦すること！

そのために必要なのが 「勇気づけ」 です✨

✅ 「失敗した理由」ではなく、「次にどう活かすか？」を考える
✅ 「ダメだった」と落ち込むのではなく、「経験として成長した！」と捉える
✅ 「何が足りなかったか？」ではなく、「すでに持っている強み」に目を向ける

婚活でも 「うまくいかない理由」ばかりを考えてしまう人 は、どうしても気持ちが沈みがち💦

「今の経験が、次につながるステップになる！」 という考え方に変えると、
婚活のストレスが減り、楽しく前向きに活動できるようになります😊✨

婚活で「勇気づけ」ができていない人の特徴（事例付き）

（事例）
Aさん（30代女性）は、お見合い後に「またお断りされた…」と落ち込んでしまいました。
「私には魅力がないのかも…」「もう誰からも選ばれないのでは？」と考えてしまい、婚活が怖くなってしまいました💦

（問題点）
✅ 「お断りされた＝自分の価値が低い」と思い込んでいる
✅ 「私がダメだったから」と、過度に自己否定してしまう

📌 「勇気づけ」の考え方で変えると…？
➡ 「ご縁がなかっただけ！ 相性の問題だから、気にしなくていい！」
➡ 「私の魅力が伝わる相手に出会うためのステップ！」

💡 「断られる＝自分を否定された」ではなく、「合う人を見極めるための過程」！

（事例）
Bさん（40代男性）は、お見合いであまり会話が弾まず、交際には進めませんでした。
「俺の話し方が悪かったのか？」「もっと面白い話をしないとダメだった？」と反省しすぎて、次のお見合いでも緊張してしまいました💦

（問題点）
✅ 「何が悪かったのか？」とネガティブに考えすぎる
✅ 次のチャンスに向けた改善ではなく、ただ落ち込んでしまう

📌 「勇気づけ」の考え方で変えると…？
➡ 「話し方ではなく、相性の問題かも！」
➡ 「今回の経験を活かして、次はもう少しリラックスしてみよう！」

💡 「ダメだった原因探し」より、「次にどうするか？」を考える！

（事例）
Cさん（30代女性）は、婚活が長引いていることに焦りを感じています。
「こんなに頑張ってるのに、結婚できないなんて…」「私は結婚に向いていないのでは？」と考え、諦めそうになっています💦

（問題点）
✅ 「婚活が長引く＝自分はダメ」と思ってしまう
✅ 努力していることに目を向けず、結果が出ないことばかりを気にしてしまう

📌 「勇気づけ」の考え方で変えると…？
➡ 「たくさんの人と出会ってきた経験が、自分の魅力を磨いている！」
➡ 「うまくいかないときこそ、チャンスの前触れ！」

💡 「結婚できるか不安…」より、「この経験が未来につながる！」と考える✨

婚活で「勇気づけ」を実践する3つのコツ

✅ 「今日はお見合いでちゃんと笑顔で話せた！」
✅ 「断られたけど、自分の魅力を伝えられた！」
✅ 「今日は緊張せずに会話できた！」

💡 「できなかったこと」ではなく、「できたこと」にフォーカスすると自信がつく✨

✅ 「この人とは合わなかっただけ！」
✅ 「次にもっと合う人がいるはず！」
✅ 「婚活はトライ＆エラー！ 数をこなせばうまくいく！」

💡 お断りされるたびに、「もっと自分に合う人に近づいている！」とポジティブに考える😊

✅ 「相手の好みと合わなかっただけ！」
✅ 「私には私の魅力がある！」
✅ 「ご縁はタイミング！」

💡 「自分の価値は、婚活の結果で決まるわけではない！」と知ることが大切✨

💡 まとめ

🌟 婚活がうまくいかないときこそ、「勇気づけ」を意識する！
✅ 「ダメだった理由」ではなく、「次に活かせること」を考える！
✅ 「できなかったこと」ではなく、「できたこと」に目を向ける！
✅ 「お断り＝ご縁がなかっただけ」と割り切る！

婚活は「経験の積み重ね」で、自分に合う人に出会える場😊💖
「勇気づけ」の考え方を取り入れ、楽しく前向きに進めていきましょう✨

💖 愛知県3店舗！創業13年目！成婚者1000人以上！
💍 昔ながらの仲人型結婚相談所プリヴェール
🔗 https://primvere-m.com/

💖お役立ちコラム一覧💖
※お相手の気持ちを理解する為に男性向け・女性向け問わずお読みすることをお勧めします。

【スタート時の心構えに役立つコラム一覧】

結婚するために本気で行動する決意！①～未婚率を知ろう！～
https://primvere-m.com/cat01/2755.html

結婚するために本気で行動する②～婚活を最優先にする！～
https://primvere-m.com/cat01/2770.html

結婚するために本気で行動する決意③～変えられる意識と変えられない年齢～
https://primvere-m.com/cat01/2785.html

結婚するために本気で行動する決意④～変えられる自分と変えられない条件～
https://primvere-m.com/cat01/2804.html

結婚するために本気で行動する決意⑤～愛し愛される覚悟～
https://primvere-m.com/cat01/2824.html


【お見合いに役立つコラム一覧】

お見合いを成功させるヒケツ！～①最初の挨拶（第一印象は最初の7秒で決まる！）～
https://primvere-m.com/cat01/2240.html

お見合いを成功させるヒケツ！～②お見合い中の会話～
https://primvere-m.com/cat01/2360.html

お見合いを成功させるヒケツ！～③最後の挨拶～
https://primvere-m.com/cat01/2371.html

お見合いのお返事はできるだけ早く！
https://primvere-m.com/cat01/7885.html


【お食事デートに役立つコラム一覧】

婚活に必要な食事のマナーとエスコート
https://primvere-m.com/cat01/9176.html

婚活中の男性の方へ！初めての食事デート～あなたは大丈夫？～
https://primvere-m.com/cat01/2812.html

婚活中女性必見！お見合い＆お食事デートでの基本的なマナー
https://primvere-m.com/cat02/3875.html

デート代のお食事代どうする？男女の本音を徹底公開！
https://primvere-m.com/cat01/1629.html


【交際中に役立つコラム一覧】

「交際」に対する男女の違い①～理解編～
https://primvere-m.com/cat01/8369.html

「交際」に対する男女の違い②～解決編～
https://primvere-m.com/cat01/8375.html

婚活の病気！「もっといい人いるかも」という考えは捨てよう！
https://primvere-m.com/cat01/14597.html

「価値観の違い」を楽しめる感性が結婚のヒケツ！
https://primvere-m.com/cat01/3182.html

ちょっと待って！交際終了前にできること
https://primvere-m.com/cat01/8816.html

成婚する為の決め手！結婚に必要なのは決断力！
https://primvere-m.com/cat01/8716.html


【その他の役に立つコラム一覧】

男女の違い！①～感覚的な女性と理論的な男性～
https://primvere-m.com/cat01/3002.html

男女の違い②～相談という名のただ話を聞いてほしい女性と、アドバイスしてしまう男性～
https://primvere-m.com/cat01/3020.html

男女の違い③～決断するまでの過程を重要視する女性と、決断した結果を重要視する男性～
https://primvere-m.com/cat01/3038.html

男女の違い④～視界の広い女性と視界の狭い男性～
https://primvere-m.com/cat01/3047.html

男女の違いは異星人並み！～ベストパートナーになるために①～
https://primvere-m.com/cat01/11775.html

男女の違いは異星人並み！～ベストパートナーになるために②～
https://primvere-m.com/cat01/11807.html


【最後に･･･】
婚活で心が折れそうになった時にだけ読んでください↓
https://primvere-m.com/cat01/29494.html