名著 『なぜ男は女より自信過剰なのか』から考える婚活

女性が婚活で自己肯定感を高める方法

こんにちは！愛知県3店舗(名古屋・刈谷・岡崎)の結婚相談所プリヴェールです😊✨

✅ 「私なんて、大したことないし…」
✅ 「もっと魅力的な女性じゃないと、選ばれないよね？」
✅ 「婚活してても、自信がなくて積極的になれない…」

このように、婚活中の女性は 「自己評価が低すぎる」 傾向があります💦
しかし、実は 「自己肯定感が低い人ほど、婚活がうまくいかない」 ことが多いのです💡

そこで今回は、名著 **『なぜ男は女より自信過剰なのか』（キャット・タイラー＆クレア・シプマン著）**📖 から学ぶ
「女性が自信を持つことの大切さ」と、「婚活で自己肯定感を高める方法」 を解説します😊✨

なぜ女性は自己評価が低くなりがちなのか？

本書では、「男性は根拠のない自信を持ちやすく、女性は実力があっても自信を持ちにくい」 という研究結果が紹介されています💡

✅ 男性 → 「とりあえずやってみる！ なんとかなる！」（自信過剰）
✅ 女性 → 「まだ完璧じゃないし、もっと頑張らないと…」（自己評価が低い）

例えば…

💔 男性：「8割できそうなら、自信を持って挑戦する！」
💔 女性：「8割できても、まだまだ足りないと感じてしまう…」

💡 この「自信の持ち方の違い」が、婚活にも影響を与えている！

「もっと可愛くなったら…」
「もっと痩せたら…」
「もっとスペックが高かったら…」

こうやって 「自分にダメ出しをしてしまう」 のは、実はとてももったいないこと！

「自己肯定感の高い女性」 は、男性から見ても魅力的に映る💖

では、婚活で 「自己肯定感をUPする方法」 を見ていきましょう😊✨

婚活で自己肯定感をUPする方法！

① 「できないこと」ではなく「できること」に目を向ける！

💡 「足りないもの」に目を向けるほど、自信は下がる💦

✅ 「まだ〇〇ができてない…」ではなく、「私は〇〇が得意！」と考える！
✅ 「もっと魅力的にならないと…」ではなく、「私の魅力は〇〇！」と意識する！
✅ 「男性は完璧な女性を求めているわけではない！」

📌 NG例：「もっと可愛くならないと、選ばれない…」
📌 OK例：「私は笑顔が魅力的！ そこを活かそう！」

💡 「今の自分の良いところ」を大切にすることで、自信がつく✨

② 「失敗しても、自分を責めない！」

💡 「婚活がうまくいかない…」と思うと、自信がなくなる💦

✅ 「お見合いで断られた」 → 「もっと合う人がいるんだ！」
✅ 「デートがうまくいかなかった」 → 「経験が増えて、成長できた！」
✅ 「婚活が長引いている」 → 「じっくり理想の相手を探せている！」

📌 NG例：「私がダメだから、うまくいかないんだ…」
📌 OK例：「この経験が、未来の幸せにつながる！」

💡 「失敗を糧にする人」ほど、婚活も成功しやすい✨

③ 「自信があるフリをする！」

💡 「自信がないから、婚活がうまくいかない…」は、逆！
➡ 「自信があるフリをすると、本当に自信がつく！」

✅ 「堂々とした姿勢」「笑顔」「ポジティブな言葉」を意識する！
✅ 「私は魅力的！」と思い込むことで、本当に魅力が増す！
✅ 「どうせ…」ではなく、「きっといい出会いがある！」と考える！

📌 NG例：「私なんてモテないし…」とネガティブになる
📌 OK例：「私は魅力的！ きっと素敵な人と出会える！」と信じる✨

💡 「自信があるフリ」をすると、脳が本当に自信を持つようになる！

④ 「他人と比べない！」

💡 「〇〇さんは可愛いし、モテるし…」と比べると、自己肯定感が下がる💦

✅ 「他人」ではなく「過去の自分」と比べる！
✅ 「私には私の魅力がある！」と意識する！
✅ 「人はそれぞれ、違う良さを持っている！」

📌 NG例：「あの子は美人だから、私はダメ…」
📌 OK例：「私には、私の良さがある！」

💡 「自分だけの魅力」を大切にすることが、婚活成功のカギ！

⑤ 「言葉の力」を利用する！

💡 「言葉にすることで、自己肯定感が上がる！」

✅ 「私は魅力的！」と、毎日言葉にする！
✅ 「私は愛される価値がある！」と意識する！
✅ 「私は素敵な人と結婚できる！」と信じる！

📌 NG例：「どうせ、私なんて…」とネガティブな言葉を使う💦
📌 OK例：「私には素敵な出会いが待っている！」とポジティブに✨

💡 「言葉を変えるだけ」で、気持ちもポジティブになる！

💡 まとめ

🌟 『なぜ男は女より自信過剰なのか』から学ぶ、婚活成功のカギ！
✅ ① 「できないこと」ではなく、「できること」に目を向ける！
✅ ② 「失敗しても、自分を責めない！」 → 経験を活かす！
✅ ③ 「自信があるフリをする！」 → すると、本当に自信がつく！
✅ ④ 「他人と比べない！」 → 自分の良さを大切にする！
✅ ⑤ 「言葉の力を使う！」 → ポジティブな言葉を意識する！

🌟 「自己肯定感の高い女性」ほど、婚活で成功しやすい！
今の自分をもっと好きになって、理想の結婚を叶えましょう😊💖

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