婚活成功のカギ！第一印象は30秒で決まる？

第一印象で決まるその要素と準備すべきこと✨

こんにちは！愛知県3店舗(名古屋・刈谷・岡崎)の結婚相談所プリヴェールです💖

婚活において 「第一印象は30秒で決まる」 というのは、よく聞く話ですよね！
実際、アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが提唱した 「メラビアンの法則」 によると、 人の印象の約93％が言葉以外（視覚・聴覚情報）で決まる とされています😲💡

つまり、お見合いや婚活デートで 最初の30秒で相手に好印象を与えられなければ、その後の挽回は難しい ということ！

では、どんな要素で第一印象が決まり、どう準備すればいいのか？
今回は 「第一印象を良くするための具体的なポイント」 を徹底解説します✨

💡 第一印象を決める要素とは？

第一印象を構成する主な要素は 「視覚情報」「聴覚情報」「言語情報」 の3つです📌

最も大きな割合を占めるのが 「見た目」 です👀✨

🔸 服装＆清潔感
✅ 服はシワやヨレのないものを選ぶ
✅ 男性はジャケットスタイル、女性は上品なワンピースやブラウスを
✅ TPOに合わせた服装（お見合いならフォーマル、カジュアルデートなら清潔感ある私服）

🔸 髪型＆メイク
✅ 男性は短めでスッキリした髪型が好印象！
✅ 女性はナチュラルで清潔感のあるヘアスタイル＆メイクを
✅ 寝癖やボサボサ髪は絶対NG！美容室で整えておこう✂

🔸 表情＆姿勢
✅ 第一印象で最も大事なのが「笑顔」😊！
✅ 背筋を伸ばし、堂々とした姿勢で✨
✅ 目を合わせて話すことで信頼感がアップ

💡 「人は見た目が9割」とも言われるほど、視覚情報は重要！ まずは外見から整えましょう💎

次に大事なのが 「声」 です🎤

🔸 声のトーン＆話し方
✅ ハキハキとした明るい声で話す
✅ ゆっくりめのテンポで落ち着いて話す
✅ 相手の話をしっかり聞き、適度に相槌を打つ

🔸 NG例❌
✖ ボソボソ話すと「自信がなさそう」な印象に…
✖ 早口すぎると「落ち着きがない」と思われる
✖ 声が小さすぎると「頼りない」と感じられる

💡 「この人の話し方、聞いていて心地いいな」 と思われることが大切✨
普段から 声のトーンを意識して練習しておく と◎！

実は 話す内容自体は第一印象の影響としては7％程度しかない んです💡
しかし、言葉の選び方で 相手に安心感や好印象を与える ことは可能！

🔸 ポジティブな言葉を使う
✅ 「今日はお会いできて嬉しいです！」
✅ 「素敵なお店ですね！」
✅ 「お話ししていると楽しいです！」

🔸 NGな言葉❌
✖ 「仕事が忙しくて大変で…」➡ ネガティブ発言は避ける！
✖ 「婚活なかなかうまくいかなくて…」➡ 婚活の愚痴は厳禁！
✖ 「年齢的に焦っていて…」➡ プレッシャーを与えない！

💡 ポジティブな言葉で「一緒にいると楽しい人」と思ってもらおう！

✨ 第一印象を良くするための準備

では、具体的にどう準備すれば良いのか？
💎 簡単にできる第一印象アップのための習慣をチェック！

笑顔は 「作り笑い」ではなく、自然な笑顔 が大切！
✅ 鏡の前で1日3回、笑顔の練習をする
✅ 目も少し細めると自然な笑顔になる
✅ 笑顔が苦手な人は、普段から口角を上げるクセをつける

💡 「この人といると安心する」と思われる笑顔を意識しよう！

✅ スマホで自分の声を録音して聞いてみる
✅ 早口になっていないか？声が小さすぎないか？
✅ トーンを明るめに調整すると好印象！

💡 「自分の声、こんな感じだったの？」と驚くことも！
修正すべき点を見つけて改善しよう✨

✅ お見合いやデート用に「好印象コーデ」を準備する
✅ 美容室で「清潔感のある髪型」に整えてもらう
✅ 婚活写真の服装とリアルの服装が一致しているか確認！

💡 「相手にどう見られるか？」を意識して準備しよう！

💖 まとめ

第一印象はたった30秒で決まる！
その決定要素は 視覚情報（55％）、聴覚情報（38％）、言語情報（7％） 💡

✨ 第一印象を良くするためのポイント✨
✅ 笑顔は最大の武器！毎日練習する😊
✅ 服装・髪型・清潔感を見直す👔✨
✅ 声のトーンや話し方を意識する🎤
✅ ポジティブな言葉で会話をする！

💡 婚活は「会ってみたい！」と思われるかどうかが成功のカギ！
第一印象を磨いて、素敵な出会いを引き寄せましょう💖

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