【前編】低体温の方！究極の改善方法教えます！

低体温の方！究極の改善方法教えます！

間もなく12月！日に日に寒くなりますね！

男性もですが、特に女性に冷えは大敵！

からだが冷えているだけで次々と不調がでてきます。

 低体温・冷え性は改善できるのでこの機会に一度ご自身のからだと向き合いましょう♪

今からの低体温のチェックを行いますので気になる方は確認してみてください！

※5つ以上当てはまるものがあれば要注意です！！

・肩こりがひどい

・頭痛に悩まさせる

・腰が痛い

・下痢になりやすい

・生理不順で生理痛がある

・夜よく眠れない

・風邪をひきやすい

・疲れやすく、疲れが取れない

・血圧が低い方だ

・むくみはある

・いつも手足が冷たい

・便秘がち

・やる気がない

・アレルギー症状がある

・髪や肌につやがない

・神経痛がある

・めまい

・耳鳴り

・食欲がないのに太る

・平熱が36度以下

 

いくつ当てはまりましたか？

 

ライフスタイルの変化とともに、日本人の平熱が低下傾向にあると言われています。

 

長年の体のトラブルが実は低体温だからかもしれません・・・

 

次回！そんな低体温を改善し体調を整える方法をいくつかご紹介いたします！！

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