【前編】体調不良・体調管理・自分では気づかない体のサイン
- 婚活のお悩み
- 自分磨き
- 女性向け
目次
- 体調の変化
- 体のSOS
- 爪
- COMING SOON
体調の変化
自身の体調の変化きづいていますか。
体調管理が出来ている、しんどくないと思っていても体は悲鳴を上げている場合があります。
そのまま気づかずにある日突然バタンッと
大切な会議や
お見合い
デート
旅行など
当日ドタキャンになんてなりたくないですよね。
体のSOS
症状が出てしまう前に
自身で気付くことができる
ポイントである
体のサインをご紹介します!
爪
自身の爪をご覧ください！！
マニキュアを塗っている方はとったその時にちらっとだけ見てくださいね。
その爪、表面綺麗ですか？
ぼこぼこしていませんか？
何カ所かへこんだりしていませんか？
ぼこぼこ、割れたりしている方・・・
栄養不足や睡眠不足、心身的ストレスなど体調が悪い、調子が悪いなどのサインが表れているものと思われます。
爪を見れば健康状態が分かると言われているほど重要な部分です
（爪のケアの有無やマニキュア、ネイルのし過ぎで傷んでいる場合もあります）
COMING SOON
次回は体のSOSの続きとなります！！
まずは、爪！！！
確認してみてください(^^♪
