婚活カウンセラーブログ 【IBJ正規加盟店】オンネアマリッジスクール

自分の強みの見つけ方〜ありのままの自分を受け入れるために

オンネアマリッジスクール「自分の強みの見つけ方〜ありのままの自分を受け入れるために」-1

1. 自分の強みを知ることのメリット

代表のひでさん(小林秀行)です。

自己肯定感が低くて素直に自分を受け入れられないという方や、自分のネガティブな面ばかり気になってしまうという方はどのぐらいいるでしょうか。

「婚活準備ガイド5か条」でも触れたとおり、ポジティブ心理学の研究では、自分の強みを知ることで9.5倍、使うことで18倍幸福度が高まる*と言われています。幸福度が高まると拡張形成が起こり、成功する可能性が高まるハピネスアドバンテージ(幸福優位性)があることも知られています。

今回はその第一歩として「強みを知る」方法について具体的に解説していきます。

 

*出典(英語)
https://nziwr.co.nz/wp-content/uploads/2017/12/Hone-et-al.Flourishing-workers.2015-1.pdf

2. 自分の強みの見つけ方

1. パラダイムを変える(ギャップ・アプローチからポジティブ・アプローチへ)

2. 自分の強みを見つける3つの方法

2-1. 自分で考える

2-2. 周りの人に聞く

2-3. 強み診断VIAを受ける

詳細は弊社HPにてご覧ください。
https://onnea.jp/blog/20221006/

オンネアマリッジスクール

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