結婚相談所の婚活はなぜ不安なのか？

不安な気持ちを少しでも減らしたい

完全成婚主義、短期成婚を目指したい人のやめの結婚相談所ピュアウェディング東京の鎌江です。

婚活中の人たちから、こんな悩みをきかされました。

相手が何を考えているのかわからないから不安だ。

なんであんなことを僕に言ったのだろう。また、交際終了になるのかな。不安だ。

お見合いしてもなかなか交際につながらない。このままではとうてい結婚なんかできそうもない。不安だ。

婚活ってこんなにつらいものだったのか。

みなさんも様々な不安に直面しているのではないでしょうか？

今回は、こんな不安な気持ちに対処する方法をお伝えします。

お見合いが上手くいかず断わられるかも？

不安な気持ちを少しでも減らす第１歩は、なぜ不安な気持ちになったのか、その正体を見つけるところから始まります。

実際のお見合い婚活のパターンでみていきましょぅ。

１）お見合いがうまくいかず、断られるかもしれないという不安

この不安は「次のプレ交際に進みたい」という自分の期待感があるのに、そうならないかもしれないという思いからきています。

２）最初のデートで会話がはずまず、次の約束もとりつけられなかったので不安

この不安は、「次もデートしたい」という自分の期待感があるのに、そうならないかもしれないという思いからきています。

３）交際終了になるかもしれない不安

この不安は、「次もデートしたい」という自分の期待感があるのに、交際終了になってしまうかもしれないという思いからきています。

４）相手とのやりとりで不安

この不安の根本には、「相手のことを知って関係を深めたい」という期待感があるのに、相手のことが理解できないというジレンマがあるからです。

５）婚活がうまくいかない不安

この不安は「婚活がスムーズに進む」という期待感があるのに、現実はそのとおりに進まないジレンマからきています。

不安に打ち勝つ方法とは？

このような不安を少しでも軽くするやり方をお教えします。

それはゾウ使いになることです。

？？？

ゾウとはあなたの不安を創り出す感情のこと。

ゾウ使いとは、ゾウ＝感情をコントロールすること。

つまりゾウ使いになれば、不安をおさえられるということ。

では、ゾウ使いになるための３つ方法をお伝えします。

①不安の正体を知る

なぜ自分が不安なのか、その理由をアタマで理解するのです。

お化けでもそうですが、正体さえわかってしまえば怖くありません。

ズバリ、不安とは何か？

その答えは、

期待感の裏切り

です。

こうなってほしいという強い期待感があり、現状では期待通りにならないかもしれないという自分の思いが、不安を作り出しているのです。

ということは・・・

②期待をしない

「期待」しなければ不安になることもありません。

お見合いを断られてもいいじゃないか。他にもいっぱいお見合いできるし。

次につながらなくてもいいじゃないか。他にも良い人はたくさんいるのでまたお見合いすればよいし。

交際終了になってもいいじゃないか。もっとよい人を見つけてまた最初からやればよいし。

相手との関係を深められなくてもいいじゃないか。これで終わる人ならご縁がなかったということで。

婚活がうまくいかなくてもいいじゃないか。結婚しなくても幸せに人生を送れればよいし。

期待感を手放すと、いっきに肩の荷がおります。

いや、オレはあきらめないぞ！と思う方は、それはそれでOKです。

少なくともそう思う人は、不安な気持ちから脱出しているのですから！

③論理的に考える

この方法は、まさにゾウ使いの真骨頂です。アタマの理性使いまくり作戦だからです。

簡単に理性を使いまくる方法をお教えしましょう。

それは「それ、オカシイでしょう！」と自分でツッコミを入れることです。

さっそく上の５つの例にツッコミを入れてみましょう。

それってお互い様でしょ。

お見合いで断られるかも？ 次のデートを断られるかも？ 交際終了されるかも？ それって本当に当たるのか？単なる予想じゃん！占いじゃあるまいし。

相手がどう思うかは、相手の問題。自分の問題ではない。考えるだけムダ。

今の時点で、あの時ああすればよかった、こうすればよかったと後悔しても、全く意味なし。次回は気をつけよう！以上、終わり！

相手の本心がわからないのは当たり前。自分のことだって相手には正しく伝わっていなし。それってお互いさまでしょ。

婚活がスムーズに進まないという不安は、よくよく考えてみるとムシのよすぎる言い草だな！

婚活に限らず、なんでもそうだが、自分の思う通りにものごとが進むことなんかめったにない！俺は神ではないし！そんなことで悩む前に、他にやることあるだろう。交際中の相手にLINEの1本でも入れろ！次のお見合い相手を探せ！

大切なことは、このように不安の原因に反論していく、ツッコミを入れていくことで理性のゾウ使いを働かせるのです。

今日は、婚活している人が経験する様々な不安に対処する方法をお伝えしました。

不安とは何か。それは期待感の裏返しである。

それならば不安のもとの期待感をなくしてしまえばよい。

不安は感情（＝ゾウ）なので、それに対抗する理性（＝ゾウ使い）を使って感情（＝ゾウ）をなだめればよい。その方法は、不安の原因にどんどんツッコミを入れていくこと。

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